1、注意时间的选择
在夏天一个月大的宝宝晒太阳的时间选择是非常的重要的。
对于一个月大的宝宝来说，则是建议需要在早上7点之间，晚上5点之后进行晒太阳，在夏天，太阳升起的时间是非常的早的，超过7点的太阳也就是属于非常的炙热的太阳因此，是非常的不建议在7点之后带宝宝晒太阳的。而一直到下午5点的太阳也都是属于非常得毒的，所以在下午也是建议在5点之后再给宝宝晒太阳的。
2、时间不宜太久
对于一个月大的宝宝来说，晒太阳的时间也是一定的不可以过久的。
在外面晒太阳的时间也不要太长，晒十到十五分钟左右就差不多了，时间太长可能会给宝宝的皮肤来伤害。
3、一定不可以直射眼睛
在给宝宝晒太阳的时候，家长也一定需要注意的就是一定的不可以的让太阳直射到宝宝的眼睛的。
如果说太阳直接照射到宝宝的眼睛则是会造成宝宝的不舒适的。是非常的容易刺激到宝宝的眼睛的。所以说，带宝宝去晒太阳则就是建议可以给宝宝戴上一个帽子的。这样就可以很好的让阳光避免直射到宝宝的眼睛的，让宝宝慢慢的接受太阳光的照射。可以暴晒太阳吗？不可以的
晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。
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