各种菜水菜汤
三伏天多吃冬瓜丝瓜苦瓜好，很多家长也会把三瓜熬水，给宝宝喝来解暑。
注意：
1、但这些菜汁的营养价值其实很低，除了一些微量的水溶性维生素外，膳食纤维几乎没有，还可能存在农药残留的污染问题；
2、不仅没什么营养价值，还存在食品安全问题，不仅如此，大多数的蔬菜煮汁后的口感都较差，有些家长会想出加糖的办法来让让宝宝多喝点，这么做并不健康。
各种果汁
让宝宝喝果汁，水果中也含有很多水份，水果中有各种矿物质和维生素，以及丰富的纤维素。
当然，不能因为宝宝喜欢吃水果，就无限制给宝宝吃，也要控制好宝宝吃水果的量，不能因为吃水果而影响了宝宝吃正餐的食量。
建议1岁以下的宝宝不建议饮用果汁，无论是100%鲜榨果汁还是浓缩果汁;1岁以上的宝宝也不建议常喝果汁。
绿豆汤
绿豆吃多了容易引起胃肠道胀气，对于小宝宝或胃肠道相对较弱的宝宝们来说，很有可能会引起消化不良，喝多了还影响其他更有营养的食物的摄入，因此绿豆汤如果要喝的话，一定要掌握好量。
另外1岁以内宝宝是不建议给绿豆汤加糖的，1岁以上的宝宝也建议清淡饮食，如果要给宝宝喝，请不放糖或只加少放糖，给宝宝加糖，容易让宝宝养成偏爱甜食的习惯，对于最佳的降温饮品凉白开，宝宝可能就不爱喝了。
夏季孩子吃饭少如何应对
1、家长起引导作用，平时在餐桌前进餐，尽量保持良好的吃饭习惯。
2、让孩子有适量的运动，增加适量的运动量，宝宝饭量也会相应增加。
3、不在吃饭前给孩子吃零食、甜食、碳酸饮料。
4、及时在孩子吃饭表现好的时候给予表扬与鼓励，避免在孩子吃饭表现不好时批评孩子，这样会让孩子产生对吃饭的抵触心理。
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