女性去湿气最快的方法
1、多运动：运动即可以让身体出汗，这样做的目的可以加速身体的新陈代谢，帮助排出体内多余的湿气。
2、泡脚：临睡前可以用温水泡一泡脚，这样即可以改善睡眠，还可以达到去除体内多余的湿气的目的。
3、汗蒸：汗蒸可以将身体里的湿气通过毛孔排出体外，可以约上几个好友一起去汗蒸房打发时间。
4、饮食调理：想要去除身体里的湿气，可以通过日常饮食来达到目的，平日里除了饮食清淡以外，还要少吃油腻、上火、垃圾食品，可以多吃红豆、绿豆、薏米、淮山等食物。
女性去湿气的饮食疗法：
1、清热祛湿粥：它是由赤小豆，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实，灯芯花、川萆薢，赤茯苓为主要原料的，将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净煎水去渣备用，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥即可。
2、消暑健脾祛湿汤：准备好蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮备用，将以上这些食材全部放入煲锅内，煲约两小时，加适量盐调味即可。
3、绿豆百合米仁粥：准备好绿豆，鲜百合，米仁，粳米，冰糖备用，将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小；在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。