葱香木耳
准备食材：黑木耳30克、小葱100克
做法：
1、小洋葱种的小葱，也可以用小青葱，切段，葱白部分和葱叶分开放，木耳泡发备用
2、锅内倒植物油烧热，放入葱白部分煸炒，煸炒至葱白微微焦黄为好
3、放入木耳煸炒片刻，放入盐调味
4、放入小葱叶一同煸炒，放入牛肉粉调味，葱叶变软即可出锅
山药猪肉粥
准备食材：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量
做法：
1、先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
2、对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
宝宝秋季润肺吃什么好？
莲子百合羹
莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。
萝卜菠菜黄豆汤
菠菜拣去枯叶，洗净。萝卜洗净，切小丁。黄豆浸泡30分钟涨发。在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥。放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。1.5岁前婴幼儿适宜饮用汤水，以汤代水，一日数次。