如何预防宝宝的O型腿

时间:2024-02-14 11:22:55 教育 我要投稿

  专家建议:预防宝宝O型腿,妈妈们应慎重,忌盲目,做到如下几点:

如何预防宝宝的O型腿

  1、选择适合东方宝宝设计的纸尿裤;

  2、平均每尿尿3次就要替换纸尿裤;

  3、针对宝宝成长阶段的不同需求选择纸尿裤;

  4、睡觉时用纸尿裤,不要长时间保持一个姿势;

  5、不宜过早让宝宝学步;

  6、忌沿袭传统给宝宝绑腿,如果是因为缺钙和维生素D引起的O型腿,家长们则要侧重均衡营养,及时补充钙和维生素D,如多带宝宝到户外晒晒太阳等。如果是因为姿势不良或其他外力原因,造成的用力不均衡而形成的O型腿,则需要矫正用力点。

  介于正常与异常之间的家庭干预

  孩子大小腿的轴线夹角小于5°,可以不必理会,到青春期可以自愈;如果大于10°,就需要到医院治疗了;若夹角在5°~10°之间,即介于正常与异常之间的情况,可以在家里做一些干预治疗,让孩子的腿形得到很大改进。主要的家庭干预治疗有两种:按摩与夹板固定。

  按摩法

  目的是使关节向直的方向纠正。根据孩子膝关节畸形的方向,两手分别抓住大腿和小腿,两个拇指顶在膝关节凸起侧,双手稍用力,按畸形相反的方向按揉膝关节及附近的肌肉和肌腱,使关节两侧韧带松弛,关节位置松动。每天按摩3~5次。

  夹板固定

  最好在晚上孩子入睡后实施。方法:选择一块与孩子膝盖宽度相仿、长度可以包括足部至大腿中部以上的木板,外面先包裹上一层软布,以防压伤。根据孩子膝关节畸形的方向,将膝关节架空,如孩子是O形腿,就将夹板置于腿内侧。先用绷带固定足部和膝盖上方,然后逐渐用力将膝盖固定在夹板上,开始时不可太紧,要让孩子有个适应过程。也可采用双侧夹板,但比较麻烦。

  特别提醒:

  这两种方法可以配合使用,加上孩子的主动活动与锻炼,会收到很好的效果。预防宝宝O型腿,这种非手术疗法是越早开始效果越好,七八岁以上就基本无效了。医生不主张让孩子穿矫正鞋,一是矫正效果有限,二是孩子容易跌倒或崴脚,反而对孩子不利。

  O型腿矫正操

  1、八步矫正法:向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。

  2、锻炼腿部内侧肌肉的方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不需要完全蹲下去即可。