腱鞘炎怎么治好的快

时间:2024-02-13 14:46:36 教育 我要投稿

  现今社会的工作压力与生活压力很大,因此只有在有限的闲暇时间里才能做自己想做的事。很多人在空闲时间都喜欢看手机,坐着看、躺着看、趴着看,同一个姿势能保持很久,这样容易患上腱鞘炎。那么腱鞘炎怎么治好的快?

  1、热敷

  当腱鞘炎发作的时候,会有明显的痛感,这个时候可以采取热敷的方式来缓解疼痛,因为热敷能够促进血液循环,对缓解痛感有明显的效果。通常每天可以热敷五次左右,每次保持15-20分钟即可。

  2、按摩

  按摩也是治疗腱鞘炎的其中一种方法。但是在进行按摩治疗的过程中,是不应该进行手部劳动的,这种禁止手部劳动的时间至少是三个星期。平时如果感觉疼痛强烈,也可以做一些轻柔的手腕运动。

  3、针灸

  针灸治疗腱鞘炎的效果虽然很好,但是属于封闭针,这种方式容易产生依赖性,因此,并不是特别推荐使用的。

  4、贴膏药及口服药物

  贴膏药也能治疗腱鞘炎,而且这种中药外服的方式副作用小,可以说基本没有副作用,还能够起到活血化瘀和通经开窍的疗效,同时还可以配合口服消炎止痛的药物,内服外用,双管齐下的疗效是特别好的,可能会比较提倡这种方法。不过在治疗过程中还是要注意休息和饮食。