如果宝宝有了下列表现，那就是就是患了积食：
1、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安;
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振;
3、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼;
4、可以发现宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。
避免宝宝积食，从初冬开始预防：
1、爸爸妈妈可以通过调整饮食结构来预防。给宝宝安排多吃些容易消化的食物，不要总怕宝宝营养不够人盲目添加营养饮食;
2、给宝宝饮食不宜过饱，营养在丰富的食物也不能吃太多，否则非但不利于强身，弄不好反而会形成积食、腹泻等状况。
积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。