一、孩子分房睡的时机
1.根据心理学的研究，3-6岁是儿童的”俄狄浦时期”，孩子会对父母的关系两性之间的问题比较敏感，从性心理角度来说，孩子3岁之后最好与父母分房睡觉。
2.专家指出”在3-6岁这个关键期，孩子需要意识到父母之间有一种亲密关系，是他没有能力介入的，接受这一点有益于孩子的健康发展。
3.孩子越大，越不容易分房睡觉，但是，分房睡不等于不用关心孩子。父母还是应该在睡前陪伴孩子，夜里检查孩子的被子是否盖好。
二、如何让宝宝分房睡
1、布置宝宝喜欢的环境
父母可以发挥宝宝的主动性和想像力，和宝宝一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足宝宝的愿望。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了宝宝独立的需要，同时又为宝宝创造了单独睡眠的环境。
2、让宝宝保持愉快心情睡眠
父母与宝宝分床睡时，要给宝宝创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给宝宝讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和宝宝一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。
3、给宝宝找个替代物
这时如果宝宝需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，宝宝调节了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。
4、打开房门，保持空间交流
宝宝开始独睡时，打开他居室的门，父母也打开自己居室的门，让两个小空间连接起来。这样，宝宝会感到还是和父母在一个居室里睡觉，只不过不是在一张床上
三、宝宝分房睡的注意事项
1、把握分寸，循序渐进
当宝宝已经形成了与父母同睡的习惯，要分开时，千万不要急于求成，这样只会适得其反，使宝宝对独自睡觉产生恐惧，难以克服。一定要把握分寸，循序渐进，逐渐调节。
2、坚持原则，不要放弃
当宝宝刚刚与爸爸妈妈分开居室睡时，会出现反复现象，比如费了很大功夫才把宝宝安顿好了，可是还不到10分钟，他又跑出来了；或者宝宝在半夜里就跑到爸爸妈妈的大床上，不愿再回自己的居室了。这时，许多家长心一软，就接纳孩子了，结果前功尽弃。
所以建议家长千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。咬咬牙，坚持下来，习惯就养成了。
3、因事而异，灵活把握
当孩子生病或遇到挫折时，他们最需要爸爸妈妈的关心和安慰，这时，可以与孩子暂时同睡，满足孩子的生理心理需要的同时也方便家长随时照顾孩子。
4、平静心理，淡然处之
有些宝宝半夜醒来会找妈妈，或许会撞到爸爸妈妈在亲热。这时，宝宝处于朦胧状态，并不会对你们的行为产生太大兴趣，所以爸爸妈妈要平静心理，尽快陪宝宝重新回到自己的房间，安抚他继续睡觉。
如果相反，爸爸妈妈惊慌失措，对宝宝进行大声呵斥，反倒会令宝宝感到更紧张更清醒，更不利于宝宝重新入睡。当然，如果宝宝有兴趣了解，家长也不妨抓住性教育的契机，平淡地告诉孩子，爸爸妈妈彼此相爱，互相拥抱，仅此而已。
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