不可忽视的宝宝咀嚼和吞咽能力训练

时间:2024-01-22 14:58:36 教育 我要投稿

  1.4~6个月整吞整咽阶段

不可忽视的宝宝咀嚼和吞咽能力训练

  4个月以后,宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟,可以顺利喝进奶类食物,而不容易流出来。此阶段开始,宝宝的舌头也变得较灵活,他会尝试利用舌头及口腔的动作,将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽,不过,动作还不是很协调,有时会把食物推出来或是只吃进去少量的食物。

  训练重点:

  建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始),妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物,让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小,建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。果汁或菜汤类的食物,妈妈可以用小汤匙来喂食。

  刚开始,宝宝或多或少会将食物顶出或吐出,妈妈不用灰心,也不要太心急,只要每天尝试着喂给宝宝吃,就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。

  到了6个月大左右,妈妈可以准备一些小磨牙饼干,让宝宝自行抓握、塞进口中,帮助宝宝训练手眼协调的能力。

  辅食形态多为流质或半流质,如:米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的磨牙饼干等。

  2.7~9个月舌碾期

  7个月大的宝宝有的已经开始长牙了,这个时期宝宝的咀嚼及吞咽能力会较前一个阶段更进步,宝宝会尝试用牙床进行上下咀嚼食物的动作,而且宝宝主动进食的欲望也会增强,有时看到别人在吃东西,他也会做出想要尝一尝的表情。

  训练重点:

  妈妈可以提供更为多样化的辅食,并让辅食的形状较4~6个月大时更硬或更浓稠些。还可以提供宝宝一些需要咀嚼的食物,以培养宝宝的咀嚼能力,并能促进牙齿的萌发。

  如果宝宝已长牙,也可以提供宝宝一些自己手拿的食物,例如水果条或小吐司。

  因为长牙,宝宝可能会觉得不舒服,如果给宝宝一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食,通过咬、啃这些食物,刺激牙龈,帮助乳牙萌出,也可缓解宝宝的出牙不适,并能避免宝宝咬妈妈乳头的现象,同时也及时地训练了宝宝的咀嚼功能。

  辅食的形态为半流质或半固体,如:菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。

  3.10~12个月咀嚼期

  这个时候,宝宝已经长出4~6颗牙了,咀嚼能力及口腔动作更加协调,宝宝会尝试先咬碎或咬断食物,再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始,宝宝能否好好地咀嚼食物,对于牙齿的发育也有影响,适当的咀嚼可以刺激乳牙的生长,增进下颌、脸部肌肉的发育。

  训练重点:

  宝宝的辅食已渐进到成人化的阶段,不过,原则上,不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃,可以选择成人食物中较软、较易咀嚼的食物。

  除了大人帮忙喂食之外,还要培养宝宝自己进食的能力,妈妈不妨为宝宝准备一个防水围兜以及一把适合抓握的小汤匙,让宝宝自己舀食物来吃,这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。

  三餐可以辅食为主,牛奶为辅,一天约提供3~4次辅食和2次牛奶。

  妈妈要开始训练宝宝改用水杯喝水,最初可先用装有吸管的水杯,慢慢再改为一般的鸭嘴杯。

  辅食形态以半固体或固体为主,如:软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂的青菜等。

  4.12个月以上咀嚼强化期

  过了1岁,宝宝已经慢慢可以处理成人食物,同时越来越善于利用牙齿。另外,这个阶段宝宝会很愿意模仿大人的行为,妈妈不妨常常做示范动作,提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼,让宝宝能够顺利地转换到一般的正餐食物。

  训练重点:

  妈妈可提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干,让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意,可以提供大人食物给他,不过,还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。到1岁半左右,宝宝就能吃完全和大人一样的食物,只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状,但不要切得太细。最好开始让宝宝学习自己进食。

  平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具,例如小喇叭、哨子等,也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。

  辅食形态以固体为主,可给予宝宝易消化的各类食物,如:鱼肉、白饭、切成段的青菜、切成块的水果等。