1、环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境
1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。
胎教的基础是营养，其次要良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。还有注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
2、心情胎教——不良的情绪会影响胎儿
怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。
多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情，当心情不好的时候，需要转移注意力，比如多做冥想，也可以做深呼吸。
3、抚摸胎教——别吓到宝宝
胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作做出反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。
反馈总结：
有的年轻夫妇会对胎教抱以怀疑的态度，认为胎教只不过是自我安慰。比方说有的准妈妈给宝宝听音乐，宝宝出生后听力反而不好。专家认为，这样很可能是因为准妈妈采用不恰当的胎教方法所致的。根据科学研究表明，做过胎教的宝宝的确比没做胎教的宝宝有优势。要让胎教能对宝宝起到作用，就必须采用正确，科学的胎教方法来进行。
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