1~3个月宝宝成长导航一览表

时间:2024-01-18 09:49:24 教育 我要投稿

  1~3个月宝宝成长导航,妈妈可以灵活运用。

1~3个月宝宝成长导航一览表

  1.宝宝一日生活日程表

  制定一日生活日程表是整体教养的重要组成部分,过了新生儿期,就要有意识地给宝宝制定一日生活日程表,是为宝宝及早形成良好的生活习惯作准备,良好的生活习惯一旦养成,不仅容易养护,而且会让宝宝一生都受益。不同宝宝的一日生活日程表并不是完全相同的,通常,人工喂养的宝宝容易形成饮食的规律性,而母乳喂养的宝宝相对难一些,但家长只要有及早养成一日生活日程表的意识,就能办到。

  2.添加鱼肝油和钙剂

  每天宝宝生理需要的维生素D量是400~800国际单位,维生素D的主要来源是皮肤接触阳光产生,维生素D的主要功能是吸收钙和长骨头。为了不耽误宝宝的快速生长发育,不管母乳喂养还是人工喂养,都提倡添加生理范围内的维生素D,市面上的小儿鱼肝油中维生素D量为400~500国际单位或液体鱼肝油,因此提倡宝宝从2个月起至2岁内,每天上午服l粒或液体鱼肝油5~7滴,既保证宝宝的快速生长发育需要,又帮助宝宝的免疫系统发育。

  3.添加水果和蔬菜

  宝宝的胃肠道2个月就可以接受液体的水果和蔬菜,加水果和蔬菜有许多作用:如能促进宝宝胃肠道功能的发育、保证维生素和各种身体需要的元素、促进宝宝味觉信号的发展等,使宝宝自身调理整体发育所需要的营养素。因此要给宝宝专门制作水果汁和蔬菜汁,如青菜汁、胡萝卜汁、西红柿汁、橙汁、苹果汁和梨汁等。

  根据宝宝胃肠道接受的能力,先少后多,先稀后浓。先给小宝宝喝少量水果汁和菜汁,以后每次20~30mL。

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