很多刚生完孩子的女性都出现了便秘的问题，为此非常烦恼。便秘不但肚子胀的难受，还会有口臭的问题，时间一久，对女性的容颜有很大的影响。那么，产妇出现便秘应该怎么办呢？
产妇因为坐月子卧床多，使肠蠕动减弱易产生便秘，还有怀孕的时候容易产生便秘遗留到产后，要从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。而三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了产妇的特殊需求。
为了帮助妈妈尽快的解决便秘的问题，下面介绍一些平时生活中的小诀窍。
1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习
3)平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用。
4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜，大黄或使用开塞露，甘油灌肠等。
只要长期注意自己的生活习惯，养成良好的卫生及饮食习惯，就会对便秘症状有所改善，也会帮助妈妈尽快恢复到产前的状态。
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