家长控制情绪 不对孩子发脾气

时间:2024-01-03 17:13:23 教育 我要投稿

  当孩子又在恶作剧时,当你都催了十遍他还是不动窝的时候,劳累了一天的父母往往难以控制自己的情绪,对孩子吼了起来。

家长控制情绪 不对孩子发脾气

  对孩子发脾气,确实会让孩子害怕。在恐惧中,孩子那些让父母心烦的行为暂时看不见了。但他会怎么样呢?有这样几种可能:

  乖乖地听你指挥,你让干什么,就干什么;他被吓呆了,愣在那儿不动;大哭起来,不会再干你不希望他干的事,也不去干你想让他干的事;学着你的样子,也发起火来,把你心爱的花瓶扔到了地上。

  孩子对人的情绪是十分敏感的。因此,父母发脾气,也一定会影响到孩子的行为和情绪。但是,孩子还弄不清,父母为什么发脾气。也就是说,在很多父母发脾气的时候,孩子虽然停止了父母所不期望的行为,但他们并不知道自己到底做错了什么。

  有时候,情况还会更复杂一些。孩子做错了什么,在平常也许并不足以引起父母发脾气。但此时此刻,也许你刚刚和别人吵完架,也许工作上的千头万绪正让你无从理起,也许你刚刚被自己的父母数落了一通,无处发泄……于是,孩子那点儿小毛病成了导火索。显然,有些火发到孩子身上是不公平的,而且,很多时候,发火解决不了根本问题。

  如果我们总能够清楚地这样分析问题,我们当然能够遵循众多教育专家和心理专家的建议:冷静!不对孩子发脾气!但是,在现实生活中,我们很难做到。情绪,有时并不受我们的主观意志的控制。那么我们该怎么办?

  换个角度想想看

  1、你发火对孩子到底有没有用?

  有用。它阻止了孩子正在进行中的不良行为,紧急时刻,你的一声吼也许能够让孩子避开危险。

  2、孩子除了感到害怕,还学到了什么吗?

  是的,他学到了这样几点:

  (1)除了他自己以外,还有别人存在,别人也是有脾气的,他要学着尊重别人。

  (2)情急中,每个人都会发火。

  (3)这种情绪表达有可能给彼此的关系带来紧张的气氛,事后,父母往往会通过一定的行为来消除紧张,修复关系。

  3、发火对你自己到底有没有用?

  也有用。让你积攒的情绪得到迅速的宣泄,之后,你的头脑很快会理智起来。有不少父母,刚吼到一半,就已经知道自己很过分了。

  已经到了吃晚饭的时间,胡女士三岁的儿子硬要吃冰棍。胡女士不同意。儿子却说,奶奶就会给他吃,哭着喊着要去找奶奶。胡女士一边怨奶奶把孩子惯坏了,一边对孩子吼叫:“不许吃!”显然这解决不了胡女士和孩子之间的冲突,孩子不满地大哭起来。

  愤怒有时候是双方的。在愤怒中,人接受信息的通道会变得狭窄,对信息的理解也会变得偏执。面对孩子,克服彼此的愤怒,要比和成人争执付出更多的努力。因为你不仅要处理自己的情绪,而且要调节孩子的情绪。当然,也正是由于你有这种责任,并掌握着主动权,也使你们之间的关系更容易调解。

  六招让家长控制情绪

  1、不必刻意压抑自己,让孩子了解一个真实的你。否则你积攒的负面情绪太多,爆发时更会让孩子不知所措。

  2、无论如何,你都要给自己设一个限度:不要打孩子。

  3、发脾气后,最好向孩子解释清楚,孩子的问题到底是什么,该怎么做;有没有其他因素让你心情不好;等等。要通过行动让孩子感受到你的关心和爱护。

  4、可能的话,最好提出预警。

  如:“我都快忍不住要发火了,你能赶快……”、“今天我心情不好,你最好别……”。

  5、决不能因为发脾气后的内疚,就放松对孩子的要求,该坚持的必须坚持,同时可以寻找其他温和的策略。

  6、寻求支持。找一个有类似经验的好朋友聊一聊,帮助自己把情绪平复下来。

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