在刚刚过去的端午小长假，宁宁妈可比平时累多了！因为一放假，4岁的宁宁就粘着她，两人直线距离不能超出两米，就连上厕所，宁宁都要在外面打门，更别提宁宁妈想单独离家办事了。明明短短的三天假期，宁宁妈觉得好像有半个月那么长！都因为宁宁太粘人，而且只粘妈妈一人！
上班后，宁宁妈和同事大吐苦水，听到宁宁妈的假期遭遇，有娃的同事，竟然大都表示感同身受，因为自家娃也是这样。
宝宝断奶之后就特别粘我，自己玩一会儿就会观察我是不是在身边。有时候连起身拿东西都会哭！
我家孩子也特别粘着我，在家里还好一点，但如果发现我不在就会很焦急，在外面只找我一个人，这是胆小的表现吗？
我们家宝宝平时都是奶奶带的多，所以并不怎么粘爸妈，比较粘奶奶。马上宝宝就大一点了，奶奶也想回老家，但总不能把宝宝也带回老家。可又怕强行分离，会造成宝宝的分离焦虑，正发愁呢！
要在她的视线范围内，一会儿看不见就嚎啕大哭！一见我马上收！
看来孩子粘人确实让爸爸妈妈们抓狂，听着大家七嘴八舌地议论，已经有俩娃的同事神秘一笑，“这都不是事儿，教你们几招！”
3岁前的孩子粘人很正常
3岁前的孩子爱粘人是正常的现象。孩子出生后，缺乏最基本的生活自理能力，长期处在妈妈或监护人的照料下，必然会形成对他们的依赖，这一时期的孩子粘人，是正常的心理发展。孩子和看护人之间保持温暖、亲密、适度的依恋关系，会使孩子既得到满足，又心情愉快。
所以，不要因为孩子粘人，就觉得孩子是不是太依赖家人，担心孩子长大后会不会性格不好，甚至想办法强制破除孩子的依赖感，故意和孩子疏离，这么做只会适得其反。
用游戏方式进行渐进式分离
我们可以用一些宝宝感兴趣的游戏来分散他的注意力，采取渐进式的方式减少孩子的粘人频率。
比如，可以先陪孩子一起玩他喜欢的游戏。当发现孩子可以把注意力集中在他喜欢的游戏上时，我们就可以对他说：“妈妈要去做饭，就在你旁边，不离开你，你自己先玩一儿吧。”
要注意的是，我们一定要让孩子知道我们在哪里，不可以看到孩子正玩得开心就突然不见，这样孩子会觉得非常没有安全感。
在我们离开之前，一定要让孩子知道，并且征得他的同意。
可以这样说：“妈妈暂时离开一会儿，马上会回来，好不好？”一般情况下，孩子会同意的。
把自己要去忙的事告诉孩子
可以在离开孩子的时候向孩子解释一下我们正要去做的事情。比如可以告诉他：“妈妈出去买菜，你先和爸爸玩，我一会儿就回来了。”
约定了时间，就一定要准时回到孩子身边，坦诚和信守承诺，才能建立起孩子的信任感。
和娃分离前，找到靠谱的看护者
在离开前，选择一个宝宝熟悉并且愿意亲近的人带，比如爸爸、奶奶等。
替身队友的主要任务就是「陪玩」。陪着宝宝玩喜欢的游戏、念喜欢的绘本、做户外活动等，总之，宝宝怎么开心就怎么来。
切记：替身队友一定要靠谱！
稳定情绪，轻快离别
有些妈妈上班前，面对孩子的不舍，自己也表露出为难的情绪，往往对着娃亲亲抱抱15分钟，两人深情告白几十个回合才能含泪说拜拜。但妈妈的担心和不舍并不会减少孩子的焦虑，反而会增加孩子分离的痛苦。
最好的做法应该是提前就和孩子说好出门的事情，当跟他告别的时候轻松愉快并且果断，让他觉得这没什么大不了的。
不要太粘着孩子
孩子粘着你，也可能是因为平时你太粘着孩子了。
有些孩子就像家里的超级VIP，睡觉有人抱，睁眼有人陪，吃饭有人喂，全家人的目光和精力都集中在孩子身上。
关注孩子没有错，但过度关注，会让孩子失去独立的能力，尤其是不会自己玩。比如得到新玩具，非得拉着你和他一起玩，很少能自己探索。
其实从半岁开始就可以逐渐锻炼孩子自己玩的能力，在他独自探索时关注但不打扰，在他寻求帮助时及时回应就好。
当然，孩子粘人的情况不是马上就能完全改变的，但可以尝试去改善。遇到孩子粘人的问题，你是怎么解决的呢？
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