1.有一个好的生活习惯
想要孩子不尿床,我们首先要帮助孩子养成一个良好的生活作息。睡觉之前少喝水或者不喝水,睡之前上一趟厕所。同时,要保证每天睡觉的时间固定。这样能够尽量避免孩子晚上尿床。
2.避免吃一些利尿的食物
很多孩子很喜欢喝饮料,甚至把这些饮料当作平时的水来喝,这对于还处在成长期的孩子来说是十分不健康的。孩子日常还是应该多喝水。为了避免晚上尿床,或者平时尿频之类的状况,平时也要少食用些利尿的食品。还有一些含有茶碱或者咖啡因的食物也要少吃。
3.膀胱训练
想要锻炼孩子的排尿功能,那么我们可以对孩子进行膀胱训练。如果孩子想要排尿,就让他憋住,这样做能够帮助增加孩子的膀胱容量,一天当中训练一两次即可。除此之外,还要对孩子控制能力进行训练,家长可以选在孩子尿尿的时候,让孩子突然停下来,数大概十秒钟的时间之后再让孩子继续尿尿,从而达到锻炼孩子尿尿的控制能力。
其实想要让孩子不尿床的话,还有一个办法可以解决。家长通过观察,找出孩子晚上尿尿的时间,然后等到快到那个时候了,就把孩子叫醒,让孩子去尿尿。不过这个方法显然十分考验大人的体力和耐力,不过久而久之,随着家长叫的时间越来越晚,孩子也就不会在深更半夜尿尿了。
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