1.经常游泳，可以让孩子的睡眠质量提高
根据科学家研究表明，孩子的身体恢复能力，要远比成年人更快。而孩子在幼儿时期和少儿时期，又往往都缺乏大幅度消耗体力的机会。这种情况的结果，就直接造成了很多孩子性格过于活泼，甚至多动的习惯。到了晚上，更是特别不喜欢按时睡觉，让家长们极为头疼。
如果让孩子学会游泳，并且经常去游泳的话，则可完美解决这个问题。
众所周知，游泳是一项大体力的运动。在水中每运动一下，都会消耗孩子大量的体力。孩子如果经常游泳的话，这个过程中，不但能够充分消耗掉多余的体力，而且对孩子的身体发育，也有非常大的好处。
在消耗掉了大量的多余体力后，孩子晚上回到家，就会感到疲惫，然后按时上床睡觉。对于孩子感到疲惫的情况，家长们不必担心，因为孩子的体力恢复速度，要远远胜过成年人。只要睡一觉后，就能彻底恢复过来。
而孩子疲惫之后，睡眠的质量，也会大大提升。良好的睡眠质量，对孩子的发育而言，同样是至关重要的。
2.游泳的过程，会对孩子的身体发育，产生全方面的帮助
游泳和其他运动不同。其他很多运动，大都是单纯用到身体的某一部位，或者某一些部位。总之，是很难将全身调动起来的。游泳则不一样，在游泳过程中，孩子自身的身体，会被整体调动起来。每一块肌肉，都会得到锻炼。
所以，经常游泳的孩子，身体发育要远比那些不游泳的孩子更占优势，个头也要比其他孩子长得更快。
另外，在游泳的过程中，孩子身体的协调性和敏感性，也会得到进一步的提升。自身骨骼，也会更强强壮。同时，在游泳的过程中，孩子身体的每一块肌肉和各个动作，都是在由神经系统支配和调节。因此经常游泳，对孩子的大脑发育，也是有很大帮助的。
3.游泳很好，但一定要注意安全
游泳是一项非常有利身心的运动，这是不争的事实。但是，凡事有利就有弊。游泳这项运动，虽然对孩子的成长有诸多帮助，但是同时，也具有一定的危险性。孩子在游泳的过程中，永远存在着溺水的可能。
所以，作为家长，在孩子游泳的时候，一定要尽量呆在孩子身边，以免发生危险。尤其要注意的是，家长们一定不要让孩子去野外的水域游泳，在泳游馆以外的室外水域游泳，都可能会对孩子的生命产生威胁。
总之，游泳对孩子来说，是一项非常好的运动。但是作为家长，也一定要保护好孩子的安全，以免发生事故。
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