为什么孩子专注度那么差?家长用好“阈限法”,轻松培养专注娃

时间:2023-11-20 09:52:52 教育 我要投稿

  闹闹妈妈辅导闹闹作业让这原本安静的楼道“热闹”起来,后来听闹闹妈妈说:原本想让闹闹坐那看会书,我打扫卫生,谁知道闹闹坐那还没两分钟呢,就到处乱跑,要么就是在我扭头瞬间看书,我没看的时候左顾右盼不知道想啥呢!闹闹妈妈很生气就对着闹闹说:“你看你一天天的都不能坐那待五分钟,我一转头你就装模作样,看书专心点想啥呢?”

为什么孩子专注度那么差?家长用好“阈限法”,轻松培养专注娃

  闹闹妈妈也是很头疼,因为马上就该上小学二年级了,现在学习压力大,一年级因为闹闹爱动,班主任告诉闹闹妈好多次,而且一整年成绩都不好;二年级不能再让闹闹“闹”下去了,不然以后我就更管不了了。这是我和闹闹妈闲聊的时候说的。

  很多孩子都和闹闹一样的情况,不能够完全沉下心来去看书、学习,这是很多家长都苦恼的事情。

  一、为什么孩子的专注度总是不够?

  为什么孩子喜欢看电视,不喜欢看书?

  为什么孩子喜欢出去玩,不喜欢呆在家?

  为什么孩子能够刷抖音一小时都不觉得久?

  为什么孩子学习十分钟仿佛过了一世纪?

  再弄清楚娃为什么不专注这个问题之前,先好好想想这几个问题:

  因为电视有画面感,看起来方便,书看起来枯燥乏味;

  因为外边的世界更美好,能有更多好东西,更大的空间去玩,而呆在家里闷得慌,玩具也没人陪自己一起玩;

  因为刷抖音自己喜欢的,感兴趣的,而课本和试卷明明不喜欢还要去刷。

  这是我的小侄女瑶瑶告诉我的答案。根据瑶瑶的回答可以推断,孩子专注度差的原因有以下几点:

  1、孩子缺乏兴趣引导

  对于孩子来说不学习不可怕,一旦失去了兴趣,可以肯定的说做不成什么大事!爱因斯坦曾经说过“只有热爱才是最好的老师,它远远超过责任感。”如果一个孩子在学习中体会到了乐趣,他就会在学习的海洋中不断探索,去寻找更加深奥的知识,孩子们往往在解决一道自己感兴趣但又一时解决不了的问题时,他们会靠着自己对这个问题的兴趣,寻求他人帮助或是查阅资料,最终解决这个问题。

  正是因为感兴趣,所以才会把自己全部注意力放上去,最终才能得以解决。

  2、孩子对结果的焦虑

  其实有娃的妈妈们都会发现,自己孩子如果这段时间没有好好去学习,在面对接下来月底考试的时候就会非常担心,老师也给家长反映说孩子考试的时候心不在蔫、左顾右盼,不能够全身心的投入到考试中,而在纠结结果。

  3、缺乏自信心

  之前闹闹要参加一个演讲比赛,前期在家准备的挺好的,但是闹闹自己觉得没有准备好,在上台演讲的时候由于缺乏自信心,把演讲比赛搞砸了!他比赛完之后给我和他妈妈说,他觉得自己不行,然后就在想别人的看法,觉得有的家长会说“这个孩子没准备好还上来!”有的同学会说“咦,他演讲的真差还不如我呢”,由缺乏自信心导致的不专注,进而影响了整个状态的发挥。

  4、外在环境的影响

  其实一个人的专注不仅仅会取决于本身,还会受外在环境的影响。如果身边的大人们都在玩手机,孩子们是不可能会专心的学习,之前有个孩子对爸爸说:“爸,你能不能不要老时打扰我”,这个孩子在学习的时候,爸爸一会过来给孩子倒杯水,一会过来给孩子送水果,孩子刚有的思路就全部被打乱了。因此要想让孩子更加专注,除了孩子自身还需要给他们创造良好的环境。

  二、专注度过差,对孩子的未来会产生哪些影响?

  歌德说过“把精力集中在有价值的东西上面,把一切对你没有好处和对你不相宜的东西都抛开。”一个人对待事情的专注程度不够会造成哪些影响?

  1、做事情拖拉,成绩不好

  孩子注意力不集中,作业就不可能高效率的完成,考试起来成绩总是不及格;做事不专注,老是完不成,拖拖拉拉。其实这些都是连锁反应,一系列的结果都是孩子专注度不够导致的。

  2、成为问题孩子的几率更大

  有机构研究得出:孩子如果在学习的时候注意力不集中,学习时东张西望,做事情总是安不下心,上课的时候总是做这样做那样,会造成孩子在感觉上的失调,这样长大的孩子更容易在成长的过程中给家长弄出不少的问题,添加更多的麻烦,在成长的过程中会出现爱打游戏,打架,早恋,逃学等不少的问题。

  3、影响人际关系

  有的家长会说:“注意力不集中怎么还会影响人际关系?”这样不是完全没有道理,比如你的孩子正在和别的孩子沟通,孩子听着听着就走神了,出现这样的状况会让别人觉得自己说的话根本没有得到你的重视,很容易让对方对你的印象分有所下降,渐渐地身边人都认为你不会听别人讲话,也就不想和这样的人做朋友了。

  4、做事缺乏自信

  孩子注意力不集中,成绩不好,家长老师会责备孩子,长时间来孩子的自信心自然而然的受到伤害,这样会对孩子今后的发展造成很大的困扰,让孩子觉得做什么事情都没有底气,胆怯、畏手畏脚、懦弱……

  面对一系列的影响,不少家长开始捉急,到底应该如何提高孩子的专注力呢?接下来的方法希望能够为各位妈妈所用?“阈限法”妈妈了解一下。

  三、如何通过“阈限法”提高孩子专注力

  一个人专注能力再强,一天之内能够专注去做的事情也是有限的。如何在有限的时间内高效率做一些重要的事情呢?家长们不妨试试“阈限法”。

  所谓“阈限法”百度百科给出的解释是这样的:

  即通过一种刺激呈现的特别程序,使本要引起的消极反应不再出现,从而破除已经建立的条件联系。其过程主要是逐次呈现本要引起消极反应的一个刺激,刺激的强度可逐次增加,但每次均以不引起消极反应为限。这样,在最终呈现最大强度的刺激时, 消极反应便可不再被引起,以前习得的条件反射即可破除。

  简单来说就是幼儿有意注意的时间比较短,而且年龄越小的幼儿有意注意的时间越短。他们往往做一件事情坚持不了多长时间。为了提高幼儿的坚持性,教师使用某种方法,逐渐地延长幼儿的有意注意时间,但是,每一次延长都不能让幼儿觉察到。结果,幼儿最终延长了完成有意任务的时间,提高了坚持性,并且这些幼儿进入小学能更快地适应小学的学习生活。

  根据以上解释得出,对于提高孩子专注力的办法有以下几点:

  1、帮助孩子放松心情

  就像上面所讲的案例,由于没有好好复习,考试时紧张,担心结果,没能专注考试;

  在考试前,妈妈应该告诉孩子:“没事,这只是一次小考试,我知道你前段时间没能好好学习,等这次考试完了,我们一起分析一下原因,把不会得、漏掉的都给补回来,但是答应妈妈认真对待这次考试,专心去写,这次我们不要求你的成绩,你也不用在意结果,老师那边这次我也会去说。你觉得怎么样?”孩子听完妈妈的话之后肯定没有那么紧张,也不去思考结果如何,只想好专心考试就行了。其实虽说没有在意成绩如何,但是在放松的状态下,大脑能够集中注意力,同时也能够让孩子发挥自己正常水平从而一步步慢慢提高。

  2、营造一个舒适的环境

  只有让孩子心安定下来,孩子才会把注意力集中在某一件事情上,否则只会惶恐纠结于内心一些不安定的因素。如果想让孩子读书,没问题,先放一首轻音乐,然后了解一下孩子没有任何要求下能够坐多长时间,其次根据“阈限法”,让孩子比刚开始多坐10分钟,慢慢的20分钟、30分钟……我相信在一个舒适的环境中孩子能够更加专注的去读书。

  3、对孩子施行“延迟帮助”

  孩子在遇到不会的问题时不要急于告诉孩子结果,先让孩子自己去解决,孩子如果多次尝试,仍旧无法找到解决办法,家长再帮忙。这就是所谓的“延迟帮助”。

  听说琪琪妈妈是这样辅导孩子作业的:面对琪琪不会的问题时,刚开始妈妈认为琪琪作业这么多问的话直接告诉答案会快一点,可是后来琪琪妈妈发现,琪琪学会了不动脑子,总想着作业写完看动画片,写着作业看着电视(虽然电视没开)。妈妈知道琪琪注意力肯定没在学习上,于是琪琪妈改变了辅导办法,遇到不会的先让琪琪自己解决,琪琪解决不了的问题妈妈告诉琪琪步骤,这样孩子的专注力比之前好多了,虽然节奏慢了点,但是都是为了孩子,不能偷懒。

  孩子专注度培养其实没有那么难,但是需要父母细心观察和耐心辅导。希望“阈限法”能够对家长有所帮助,也祝愿每一个孩子都能成为一个专心、专注的人,在未来都能成大事。

  我是豆宝麻麻,专注母婴领域,多平台原创作者,青云计划获奖者,喜欢我的文章,欢迎点赞分享,希望能够帮到大家。如有育儿问题,欢迎私信或在评论区留言,我将为您一一解答。

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