第一，去除病因
针对产生厌食的病因进行治疗（遵从医嘱）。
①有器质性（躯体）疾病的要治疗疾病；
②对缺锌和异食癖的孩子要补充锌制剂；
③有情绪问题、心理问题的可寻求心理科或精神卫生科医生的帮助；
④补充益生菌，如益君康、培菲康等，促使胃肠道产生多种有机酸和消化酶，帮助肠道吸收食物，增进孩子食欲；
⑤适当应用中医中药调理，如小儿消食颗粒等。
第二，不吃零食
小儿每次餐前最好保持空腹，使其产生“饥饿”来刺激大脑食欲中枢产生食欲，使小儿“饥不择食”，这样既可以防止偏食的发生，又同时使小儿在进餐后感到身体和情绪上的满足，这种满足又可以促进食欲这一本能的进一步发达和完善。
第三，控制吃糖
尤其是在饭前1-2小时最好不要吃含糖的食物，使小儿的低血糖直接刺激神经中枢产生食欲。
第四，快乐进餐
在吃饭时千万不要训斥小儿，因为强烈的外界刺激会使小儿精神紧张，导致消化液分泌减少，食欲消失。
第五，防止逆反
强制小儿吃某种食物时，小儿就会产生逆反心理，更加影响食欲，越是年幼儿，这种情况越严重，“你让我吃，我偏不吃”，或者应付一下了事。常见有的父母说：“你给我把这点菜吃了”，小儿则“我给你把它吃了”，本来食欲是人的基本欲望，却被小儿当做任务去完成，则失去了“吃”本来的兴趣和意义，这对小儿食欲的正常发展产生了不利影响。
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