为什么孩子吃得不多体重却一直往上涨

时间:2023-11-17 10:33:07 教育 我要投稿

  1、孩子不肯吃蔬菜怎么办?

为什么孩子吃得不多体重却一直往上涨

  都说男孩子爱吃肉,我女儿却是个标准的肉食动物!每次吃饭,看到绿色的菜就要拣出来。包到饺子里的菜倒是可以吃下去,但是我们也不能老吃饺子呀!头疼!

  不妨先问问自己这些问题:

  我是不是喜欢吃蔬菜?

  在孩子还不会咀嚼的时候,是否给他提供了太过粗糙或坚硬的东西,他会因为上次吃起来很费劲而拒绝现在吃。

  在添加辅食的最初阶段,绿色蔬菜添加得不够及时?种类是不是比较单一?

  在某次吃蔬菜时,是否被卡过、塞牙了,或者是茴香的气味他不喜欢,都会造成他对绿色蔬菜的不良印象,因此就一概拒绝。

  在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时,你是否曾经强迫他吃进去?

  这种蔬菜我们是不是做得太多了?烹调方式太单一了,宝宝吃腻了?

  这些方法也许对你有所帮助:

  可以采取一些变通的方式,就像你把蔬菜做成馅一样,还可以在他喜欢的食物里加一点蔬菜,把红色的蔬菜和绿色的蔬菜一起榨成汁等等。

  如果你也对绿色蔬菜不感兴趣,赶快和宝宝一起改变吧!

  在吃饭的时候,我们先大口地吃蔬菜,而且吃得很香,一段时间之后,孩子可能就经不住诱惑,也开始吃起来了。

  2、一到吃饭,就喊:“我不饿、我不吃!”

  我儿子现在2岁半,他的生长发育状况还不错。可是最令我头疼的是,每次一到吃饭的时候,他就开始喊:“我不饿,我不吃!”真让人着急!

  不妨先问问自己这些问题:

  做饭之前,有没有问过宝宝想吃什么?

  在准备开饭之前,问过宝宝饿不饿吗?

  两餐之间的间隔足够长吗?有没有足够的运动?有没有因为宝宝每次都吃不多就让他享受“少食多餐”的待遇?两餐间隔过短或者少食多餐会使孩子失去饥饿的刺激,胃酸的分泌量也会减少,从而影响食物的消化和吸收,使孩子失去对吃饭的兴趣。

  是不是对我做的饭菜不对宝宝口味?

  这些方法也许对你有所帮助:

  在制定食谱时,别忘了征求一下“小馋嘴”的意见,问问他想吃什么。如果可能的话,在制作菜品的过程中,让小家伙适当地参与其中。

  在两餐之间安排适量的活动,增强肠胃的消化蠕动。

  把吃饭的主动权还给孩子,把“我们要孩子吃”变成“孩子要吃”。

  等到孩子真正饥饿的时候才去喂他,并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。

  就餐时一定要为宝贝创造一个良好的就餐环境,使宝贝保持良好的情绪。让他渴望进食,切忌强迫或威胁宝宝进食。

  3、孩子吃得并不多,可体重却一路飙升!

  我和老公的体重都属于“超重一族”。而今我们的宝贝儿子比起我们更是有过之而无不及。可是我们感觉孩子吃得并不算多啊,而他的体重却长得很快。该怎么办呢?

  不妨先问问自己这些问题:

  你在孕期是不是就营养过剩?

  宝宝6个月以前,你一直在坚持母乳喂养吗?

  你和你老公的饮食方式健康吗?是不是对一些容易导致肥胖的食品“情有独钟”?是不是经常采用油炸或者红烧的烹调方式?

  你和你老公经常出去运动吗?

  这些方法也许对你有所帮助:

  在宝宝6个月以前,最好是纯母乳喂养。

  在添加辅食的阶段,要注意培养宝宝对蔬菜的喜好,比如在给孩子喂饭时,可以先给他吃蔬菜,这样的话,饥饿会让他更容易接受蔬菜。

  首先尽量能够在6个月内实行纯母乳喂养,并且给宝宝养成健康的饮食习惯和生活习惯,宝宝饿的时候一定要给他吃,但孩子感觉饱了,有表示了,哪怕碗里只剩下半口也不要给孩子吃了。这样即使出生时很胖的宝宝,将来发生肥胖的可能性也非常小。

  我们通常所说的肥胖的遗传不仅仅是基因概念上的遗传,而更多的是生活方式的遗传。比如父母很喜欢吃不健康的或者容易导致肥胖的食品,经常采用油炸或者红烧的烹调方式,不爱活动。通过长期的耳濡目染,孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。因此,父母首先要改变自己的饮食习惯和运动习惯。

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