当我们无法与父母和身边的人真正相处时，我们会感到痛苦、困惑和毫无意义。最可怕的是，有一天，我们发现我们找不到真正的自我。希望每个人都能在这个人面前自由表达自己的需求和情感。
前段时间，涠洲岛一名女教师失踪案引起公众关注，并发现她的尸体。不过，另一位写了自杀遗书的女孩何某目前还没有消息，人们仍然期待着她回来。在他家人确认的一封信中，他写道：“事实上，我一直渴望死亡，因为我十岁，我一直想知道为什么我存在，为什么我出生……我总是想和这个世界格格不入，我希望你能好好生活，最后我为我的母亲感到抱歉。有我这样的怪物会让你难过，但我真的不适合生活在这个世界上。不要浪费你的资源找我。”这些话震惊了父母和他们的家人。在家长眼中，女孩聪明伶俐，精神抖擞，等待着新年的准备。
父母和孩子之间的这种隔阂在许多家庭中很普遍。随着年龄的增长，孩子们不愿意和父母分享他们的想法，或者只是报告他们的快乐，而不是他们的担忧。一位因抑郁症自杀的男孩母亲曾说：“我总觉得孩子很开朗，直到他去世，他才有那么多痛苦。你为什么不告诉我？”
大多数孩子不会到抑郁和自杀的地步，但他们不想在父母面前展示他们真正的自我。有些孩子甚至会发现他们根本找不到真正的自我——“哪一个才是真正的自我？”“我不觉得自己真的存在。”“我找不到生命的意义。”“我不知道我是谁？”即使在成年后，这种情况也并不少见。
在著名心理学家温尼科特的理论中，如果我能出来，那就意味着母亲可以适应自己的孩子，而不需要孩子去适应母亲。孩子们希望得到亲密，他们可以得到亲密；孩子们希望得到独处的空间，他们可以自由地独处，所以这个孩子能够成长出一股强大的力量，与他们的真实需求和真实情感相联系，并有能力把握爱，从各种亲密关系中获得满足。
随着一点点的成长，孩子会发现母亲不可能满足所有的需求，但在满足主要需求和关系稳定的前提下，挫折和失望会促进孩子的成长。例如，一个孩子可能饿了，渴了，害怕或被声音伤害。即使母亲不在身边，只要孩子能自由表达恐惧、痛苦和悲伤，那么真正的自我的孩子还是会存在的。有了自由表达真实情感的机会，孩子们成长为放松的力量：我是真实的生活，我忠于自己。同时，他也有自己的勇气和自信：我很伟大，我很强大，我对世界很重要，我可以影响我周围的人，我可以建立和改变我周围的关系，很多好事都可以因为我而发生。
这样的孩子长大后，可能不会把父母的好意放在嘴里，甚至不会对父母心存感激。他们只是潜移默化地将父母的善良内化为自己内在的长处和长处，并深深地保留着与父母的美好感情。
如果孩子在成长的路上得不到很好的照顾，他们就必须放弃很多需要，比如渴望美味的食物，穿着漂亮的衣服，玩无数的玩具，渴望被爱抚和拥抱，渴望被表扬和鼓励，渴望放肆的笑声，渴望在害怕的时候得到安慰，或者不允许自由地体验情绪和表达情绪，尤其是消极情绪。孩子被迫戴上许多假面具，以适应母亲、家庭、学校和社会。
也许他不能悲伤，也许他不能愤怒，也许他不能悲伤，也许他不能嫉妒，也许他不能悲观，当一个人必须与自己的情感分离时，他会逐渐失去与自己生活的联系和与周围人的真正联系。
一些来咨询室的游客描述了一种类似的感觉：“我有时幻想有一艘宇宙飞船来接我，所以我能理解为什么这么多年来我一直那么孤独，就因为我是外星人。”“我不知道我想要什么。虽然我不开心，但我仍然可以露出灿烂的假微笑。我不能创造性地工作。我总是拖延。“我不喜欢我的工作，但我不想改变，因为我可能不喜欢下一份。”“我渴望找到我真正的自我，但我不知道它在哪里。”“我知道我不快乐，但我不知道如何找到幸福；我想过有意义的生活，但我感觉自己像个行尸走肉。”
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