孩子不能吃哪些零食

时间:2023-11-13 13:11:40 教育 我要投稿

  每一个孩子都对零食很馋,在宝宝大一些的时候是可以吃一些零食的,但是有六种零食是家长绝对不能买给宝宝吃的,其中包括果冻、可乐,泡泡堂、油炸食品、罐头和爆米花。虽然孩子们经常吃的零食多种多样,但是零食中多含各种添加剂,且长期吃零食也会造成儿童的营养偏失,会对孩子的生长发育造成一定影响。这6种零食很危险,千万别轻易给孩子买。

孩子不能吃哪些零食

  果冻

  TOP1

  果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。此外,幼儿食用果冻还容易噎住喉咙,造成窒息。

  可乐饮料

  TOP2

  可乐饮料中含有咖啡因,尽管含量很低,但儿童如果经常喝这种含有咖啡因的饮料,骨骼就会变得很脆,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。

  儿童在成长过程中通过食物或者钙类营养品补充钙质,促进钙沉积在骨头上,从而促进儿童正常发育。但是咖啡因有一种阻挠血液里的钙沉积到骨头上的作用,而且已经沉积到骨头上的钙遇到咖啡因还要脱钙,造成骨密度降低,时间长了儿童很容易发生骨折。

  另一方面,儿童处于一个小肌体向大肌体成长的时期,在这个过程中,咖啡因阻碍了身高的发育。临床上,比如父母很高,但子女却不高,这样的孩子很多从小就喝可乐等碳酸饮料。

  泡泡糖

  TOP3

  泡泡糖中的增塑剂含有微毒,其代谢物苯酚也对人体有害。

  油炸食品

  TOP4

  油炸食品是我国传统的食品之一,无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子,还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝;包括近年来的炸薯条、炸薯片、油炸饼干等,深受许多成人和儿童的喜爱,但经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

  罐头

  TOP5

  在生产罐头食品时,为了保持色佳味美,经常要添加一些辅料,如人工色素、香精,甜味剂,以及一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,对正发育的儿童有很大影响,还容易造成慢性中毒。另外,罐头食品大多数还是采用焊锡封口,焊条中的铅含量颇高,在储存过程中可污染食品。小儿消化道的通透性较大,这些添加剂和重金属均可被吸收,并影响小儿健康。此外。当食品煮熟、装罐、排气、密封后,常常还采用超高温消毒灭菌,会导致食品中营养的流失。

  爆米花

  TOP6

  爆米花含铅量很高,铅对人体是极为有害的,特别是对儿童影响更大。它被人体吸收后,主要危及神经、造血系统和消化系统,使儿童生长发育迟缓、抗病力下降。主要表现为烦躁不安、食欲减退,有的伴有腹泻或便秘。

  宝宝健康是所有家长的愿望,而上面这些零食,多吃会伤害宝宝健康,影响宝宝发育,所以各位家长,尽量少给宝宝买零食吧!

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