父母应该怎么教孩子管控情绪

时间:2023-11-10 13:28:36 教育 我要投稿

  父母的爱:越满足,越快乐,给孩子好情绪的基础。怎样提升孩子情绪控制能力?孩子自我情绪管理能力差,是情商的问题吧?怎么培养孩子健康情绪?怎么样做孩子的情绪教练!

父母应该怎么教孩子管控情绪

  爸爸妈妈们经常提出这些问题,无一不显示出父母对孩子情绪管理问题的重视。家有小宝贝的爸妈,通常通过亲子共读关于情绪管理方面的绘本的办法,教会孩子管理情绪,孩子大些的父母,则更希望有一些培训项目,能帮助孩子提升能力管理能力。但真心爸妈认为,教孩子管理情绪,不如给孩子好情绪的基础。孩子主要在各种关系情境中学习情绪,而对孩子的情绪和孩子表达情绪的方式影响最大的,就是爸爸妈妈,尤其是对还没有上小学的孩子来说,上学之后的孩子,他和父母的关系情境也会很大程度的影响他的情绪,孩子和爸爸妈妈之间的关系越稳定,孩子的情绪就越稳定。心理学家早就发现,三个月的孩子,就能分辨出别人的一些情绪,因为他们对笑脸,面无表情和面带怒色的反应非常不同,也就是说,大人对小婴儿的表现,会影响到小婴儿的情绪!

  那么,几个月大的婴儿,面对面无表情的妈妈,会有什么样的表现?儿童心理学中讲到一个名为面无表情的实验。研究者们看到,在妈妈和婴儿的互动中,如果妈妈连续沉默几分钟,不做任何反应,婴儿就会对妈妈的面无表情出现迷惑,对得不到妈妈的关注和回应越来越不安。开始,他们想积极的接触妈妈,对妈妈微笑。失败后他们就停止了笑,其他情绪,如哭泣,皱眉,作怪样开始增多,看妈妈的时间逐渐缩短,直到最后扭过脸去,接着孩子看上去好像有心事,受压抑,直到妈妈恢复正常表现,我们很难有实验室那样的条件来关注孩子情绪的细微变化,但是在生活中会看到更多大人的关注影响孩子情绪的例子:如果两三岁的孩子,要求爸爸妈妈抱抱而被拒绝,他很可能会哇哇大哭,哭个不停!

  如果孩子提出某个要求而大人没有答应,孩子可能会愤怒失落;如果孩子经常被批评而不是被鼓励,孩子会变的越来越满不在乎,坏行为愈演愈烈;而如果孩子经常被关注,被鼓励,被满足,他会变得越来越情绪稳定,心满意足,越来越容易配合大人的要求,很少暴躁失控。我们的两个孩子,都是情绪特别稳定的孩子,很少失控,不发脾气,小儿子甚至每天放学后,在家里都是欢快的蹦来蹦去,不时哼着小曲,找爸爸妈妈说他今天在学校里遇到的大大小小的好事,坏事,趣事。最近整理孩子小时候的照片,也再次确认,他们两个小时候,也都是乐呵呵的小孩,表情要么是平静专注,要么是轻松愉悦。其实达到什么样的目标,我们并没有花费太多的时间和精力去培养孩子的情商,或者情绪管理能力什么的,只是在日常生活中注意了一些特别具体的小细节!

  在孩子小时候经常抱他们,尤其是在孩子要求抱抱时,一定不拒绝,不用担心孩子变得懒得走路或者非常的粘人,粘人的孩子,不是因为被抱得太多,而是因为被关注的太少。认认真真的听孩子说话,无论孩子说什么。这不但对孩子的语言表达能力发展有好处,更对孩子的好情绪有好处。你对别人说话,而别人却根本没在听,这种情形放在谁身上,都不是愉悦的体验。经常和孩子聊天,孩子喜欢什么就聊什么,你会发现,一次轻松的聊天,会让孩子和大人好长时间都心情舒畅。孩子叫大人陪他玩玩具,给他讲故事,爸爸妈妈尽量放下手头的事,马上去陪他,孩子在等你陪,而你在磨磨蹭蹭,半天都没来,孩子会非常失落,然后失落又容易转成愤怒,用闹人的形式表现出来。孩子想去哪儿,大人就带他去哪儿,去看博物馆,好的;下楼去玩,好的;去看电影,好的好的。多跟孩子说好的,少跟孩子说不行!

  孩子小时候,都喜欢不停的问为什么,甭管这些问题在大人看来多幼稚,大人都要马上认认真真的回答。孩子玩玩具,看书,写作业需要大人帮助,爸爸妈妈要马上反应,并且提供有价值的帮助,不要批评他们这个都不会,大人随时乐于提供帮助,而且真的能提供帮助,是对孩子心理安全感的重要支持。不对孩子吃什么喝什么做过多限制,我们的办法是,洋快餐,可乐,糖果,都适当地满足孩子,家里的抽屉里,随时都会有零食和巧克力,这样做,不但孩子的满意度会非常高,而且还有个额外的小益处:孩子在外面很少买零食吃,根本没想过要花零钱,小儿子说:我们不需要花零钱,因为想吃什么,跟爸爸妈妈说就行了。答应孩子买什么,不拖延,到了约定的时间,马上就买。多赞美,不否定,不比较,真心爸妈相信,这些小小的细节,每做到一个,孩子就会发生一点让人惊喜的小改变!

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