防中暑
虽说现在已经立秋了，但气温仍然很高，特别是阳光强烈的正午，因此家长一定要做好宝宝防中暑工作。如：
宝宝的衣着要宽松、柔软，衣料以全棉材质为佳；
让宝宝多喝水，特别是在活动时，一定要防止出汗脱水；
带宝宝外出最好选择在早上或黄昏，外出时要戴上防晒帽，暴露部位涂一些防晒霜（6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜）；
室内要尽量打开窗户通风，利用风扇或空调保持室内温度适宜。
防痱
宝宝容易出汗，因此在防痱的问题上，粑粑麻麻们不可以偷懒，仍须坚持给宝宝勤洗澡，勤换衣服，以防止痱子趁机“偷袭”宝宝。此外还要注意：
洗澡水不能太烫；
尽量不要使用肥皂，如要使用，可用婴儿专用皂，也不要对痱子猛烈擦拭，防止皮肤破损受到感染；
要看住宝宝的小手，以免因瘙痒而让宝宝抓伤自己；
痱子粉一般起预防作用，适宜在宝宝沐浴后擦抹。如果痱子已经形成，最好就不要使用了，否则会阻塞毛孔，加重病情；
如果痱子破溃，应及时去医院就诊。
防“空调病”
现阶段的天气温差较大，许多家长还会保持夏季整夜开空调的习惯。但是，有这个习惯的家长要警惕了，因为此季节白天虽比较闷热，而夜晚却较为凉爽，如果白天受热晚上又突然受寒，最容易中阴暑，多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。因此早晚天气较凉时应不开空调，或只开除湿。而且还要特别注意：
在空调房内一定要注意护好宝宝的肚子，以防着凉；
每天定时开窗，保持房间的空气流通；
宝宝晚上睡觉时，最好给宝宝加条毯子或薄被，以免宝宝受到冷风侵袭。
防腹泻
腹泻可以说是夏秋季节宝宝的高发病，因此家长一定做好预防和护理工作。
注意宝宝口腔和皮肤的清洁工作；
勤换尿布，大便过后需要及时用温水清洗宝宝的小屁屁，避免发生尿布疹；
注意护好宝宝的肚子，防止肚子着凉引起腹泻；
保持室内空气流通和环境整洁，远离病人，防止交叉感染；
在宝宝恢复时，要增加营养，食用易消化的食物。
防便秘
立秋之后昼夜温差大，尤其是北方地区气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。因此：
家长应注意培养宝宝的排便习惯；
调整宝宝饮食，有过敏史的宝宝少吃易过敏食物，多补充膳食纤维，如红薯、土豆、南瓜、芹菜等；
如果宝宝便秘情况严重，且通过调理后依然不能缓解，可以考虑在医生的指导下给宝宝使用药物，以缓解便秘症状。
防肺热咳嗽
立秋过后，秋天的天气渐渐变得凉爽干燥。而人体经过漫长暑日，体内热盛，黏膜组织充血，令细菌有机可乘。季节转换时，人体的免疫力下降容易咳嗽，宝宝的体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。
肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、唇及咽喉干燥，家长可以通过以下几个方面判断自己的宝宝是否有肺热症状：
1、眼屎。早晨起床时，睫毛被眼分泌物黏着，宝宝不容易睁开眼。
2、口气重，有异味，甚至有口臭。
3、咽部干痛，扁桃体红肿。
4、唇发红，像涂了口红一样又红又艳。
5、舌尖颜色明显比舌体要红。
6、大便是否干硬且臭。
遇有宝宝肺热症状，应该给宝宝多喝水，适当多吃一些水果，并让宝宝多休息，谨防感冒。家长也可熬制稀粥、面片汤等，以减轻宝宝肺热的症状和胃肠负担。
立秋后宝宝饮食
立秋之后，天气会渐变干燥，由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，鼻腔易干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的秋燥。因此，立秋后，宝宝的饮食要注意以下几点：
1、清热解暑要继续
清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足宝宝所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
2、寒凉饮食适当少
西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，身体消耗很大。因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，尽量都不要给宝宝食用了。
3、滋阴润肺以防燥
立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以让宝宝进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
4、体重食欲需平衡
经过炎热的夏季，宝宝往往胃口大开，进食也较多。此时注意，别放纵了宝宝的食欲，若造成造成肥胖就不好了。
5、食物的多样化
夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应让宝宝多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如玉米等。
温馨小贴士
立秋标志着夏去秋来，天气会慢慢凉爽起来，家长一定要根据早晚温差的变化及时为宝宝增减衣物，发现异常一定要及时采取措施，为宝宝健康保驾护航！
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