与父母睡同一张床的孩子可以感受到父母的温暖与陪伴，他们也会更容易感到安全感，所以睡觉时会更踏实，也更容易睡着。但如果家长睡沉或者是喜欢多动的话，会很容易导致孩子睡觉时呼吸困难最终丧命的悲剧。
除了同床睡存在的安全隐患之外，长时间让孩子与父母同睡一张床，很容易让孩子产生依赖感。这种依赖感会导致孩子在成长过程中一旦遇到挫折或者困难，第一时间想到的不是自己尝试独立去解决，而是直接向父母寻求帮助。
而与父母分床睡的孩子，他们需要独自克服孤独和黑暗的恐惧，这有利于孩子身心健康的发展，对孤独和黑暗不产生恐惧的孩子会懂得合理地调整自己的情绪，一旦遇到困难或者挫折时，孩子会及时管理好情绪问题，用积极阳光的态度去面对。
但事实上，让孩子独立睡一张床也存在一定的安全隐患，如果防护不当，孩子也容易因为摔下床而受伤，家长们也会因为担心孩子而产生焦虑心理。
可即使我们都知道，孩子与父母分床睡是必然的结果。但究竟什么时候分床睡是最好的，并没有一个明确的答案。
研究表明，到了3-6岁这个最佳年龄段给孩子分床睡是十分有利于孩子培养独立能力的。但如果错过这个年龄段，太早太晚，对孩子的性格等各方面都会受到影响。
太早让孩子分床睡的危害：
孩子太小就跟父母分开睡，会让孩子缺乏安全感，产生自卑心理，可能还会产生被父母抛弃的感觉。而3岁以内的孩子因为没有完全独立生存的能力，没有父母的陪伴睡觉肯定会害怕，这将会影响孩子的性格和交往能力。
太晚让孩子分床睡的危害：
有相关专家认为：4-6岁是孩子的性萌芽期，孩子在5岁左右，就能开始意识到男女之间的性别差异，这成为确立自身性别认同（即确认自己是男性还是女性）的基础。细心的父母会发现这个时期的孩子性行为会相对活跃。
因此，如果孩子太晚与父母分床睡，会导致孩子产生各种怪异行为，影响孩子的性格、心理发展。
美国育儿作家珍妮·艾里姆说：孩子身上存在缺点并不可怕，可怕的是作为孩子人生领路人的父母缺乏正确的家教观念和教子方法。
作为孩子最亲密的家长，我们应该如何让孩子适应分床睡呢？
从分床不分房开始
凡事都有一个循序渐进的过程，让孩子适应独立睡觉也不例外。
平时已经习惯与父母同床睡的孩子，如果我们操之过急就让孩子自己一个人睡的时候，最容易损害孩子的安全感，让孩子产生恐惧。父母在一开始可以通过分床不分房的方法，让孩子慢慢适应和过渡。
让入睡变得有仪式感
让孩子喜欢分床睡，可以给孩子打造一套独特的入睡仪式。
比如，在孩子睡觉前，父母们可以在房间陪伴孩子，给孩子讲讲故事、玩玩游戏、说说悄悄话，不仅能够帮助孩子分散即将独自睡觉的恐惧，充满仪式感的入睡环节也能让孩子培养多种好习惯。
培养孩子对床的感情
当决定让孩子分床睡时，父母可以尝试带着孩子一块布置自己的小床，将孩子喜欢的元素与床搭配，让孩子通过布置自己的小床培养对床的感情，有熟悉并且喜爱的元素玩具陪伴不仅有利于孩子入睡，还可以消除孩子的孤独感，减少一个人睡觉的恐惧感。
固定睡觉时间
养成固定时间睡觉的好习惯，能够让孩子作息规律，更容易入睡。
同时，家长要营造温馨静谧的入睡环境，睡前不要让孩子观看过于剧烈的动画或游戏，也不要打骂孩子，让孩子保持平和的情绪，孩子也会容易进入睡眠，并且会睡得很好。
如果决定让孩子分床睡，家长还要注意很多安全隐患，比如孩子的睡姿是否健康、被子的厚度是否合适、周围的环境是否安全……
不同父母对于“该不该和孩子分床睡”持有不同的态度，这其实都是爱孩子的体现，但孩子终究需要自己去面对许多事情，不要因为自己的“不忍心”而剥夺了孩子全面健康成长的机会。
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