周末，闺蜜带着孩子聪聪来家里串门。一进屋，聪聪跟我打过招呼后，就坐在大厅沙发上看电视了。
芸拉着我进了里屋：「快帮我想想办法，你看我家聪聪成了电视迷了。」
原来，放寒假第一天，芸就跟聪聪定好上午做作业，下午的时间自由支配。但还不到半个月，聪聪就成了一个「电视迷」。
芸说：「孩子在电视面前根本挪不开眼睛，感觉孩子已经不是自己的孩子，是电视的孩子了。」
曾有一份来自全国各大医院的汇总报告，提醒我们为人父母者注意：每年的寒暑假过后，开学之前，医院里的眼科就诊儿童人数猛增。
我们不知道，有多少孩子会像聪聪一样，一不小心，就成了电视迷。
为什么孩子那么容易迷上看电视？
父母之爱的缺乏
孩子对电视的沉迷其实仅仅是表象，背后的主要原因是父母之爱的缺乏。
0-6岁的孩子，正是对爱的需求高峰期，一旦需求得不得满足，没有与父母建立起安全型的依恋关系，那么他就缺乏对他人和世界基本的信任。
内心的需求促使他用自己的办法去寻找，而电视里的节目、动画，设计完美的情节与故事，往往能满足他们内心的需求。
因此，心理学家对无数个电视迷与网瘾少年研究会得出结论：容易成瘾的孩子心理原因，排名第一的是父爱的缺失，排名第二的就是不良的亲子关系。
可以说，如果夫妻关系和亲子关系比较融洽，孩子就能健康成长，这样的孩子是不太容易出现网瘾问题的。
夫妻关系不和睦，父母与孩子之间没有良好的相处模式，往往会促成孩子成瘾性人格的形成。
错误的教养方式
所有的行为背后都有着他们的心理需求。我们对孩子错误的教养方式，往往会造成孩子的心理空缺。
无论是溺爱还是控制，往往只注重我们成人自己的想法，没有关注孩子内心的实际需求。
孩子的心理始终处于空缺不满足的状态，这对于孩子而言，是一种无法言说的痛苦。
成瘾是解决痛苦的一种方式。
所有的成瘾都是人感到痛苦后，想要找个东西依附，或者依附于人，或者依附于物。而电视里的动画情节，往往能满足他们内心的向往与渴望，成瘾在所难免。
家长的错误认知
孩子看着电视能跟着唱歌跳舞做游戏的时候，我们往往认为电视对孩子的智力有促进作用。
而更多的时候，因为孩子在看电视时，能安静不吵闹，让我们能够放松休息，所以不知不觉间，电视就承担了一部分「保姆」的责任。
当孩子吵闹不休的时候，我们往往会因为一时的偷懒，打开电视让孩子安静下来。时间一久，孩子沉迷于电视就是习惯成自然。
孩子的逆反心理
当孩子逐渐长大，我们会认为看电视和学习是相矛盾的，看电视必然影响学习，从而严格阻止孩子看电视。
可是10岁左右的孩子开始了青春期，逆反心理重，我们的阻止反而会让孩子产生强烈对着干的念头：
「你不让我看，我偏要看。」
「我明里不看，我暗地里偷偷看。」
「我在自己家不看，到别人家去看，反正我会找一切机会看电视。」
孩子到底该不该看电视？
几年前，英国就有专家向国会递交报告，建议政府制定法律禁止家长让年龄低于3岁的儿童看电视。
美国儿科协会建议2岁以内的孩子不要使用电子产品，2岁后直到学龄前有选择性地使用。
而澳洲明确禁止2岁以下的孩子观看任何电视节目，2-5岁的孩子每天也只能看1小时。
诸多研究报告证明，过早看电视，对孩子的成长往往是弊大于利，有很多无形的危害。
影响智力发育
2013年，日本东北大学的神经科研究小组，发表了针对5~18岁青少年每天看电视的时长的研究结果表明：儿童的语言智商随着他们看电视时间的增加而成比例地下降。
影响创造力
德国儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯以无可辩驳的方式展示了电视对儿童创造力的伤害。
他们对两组5岁儿童做了「画小人」测试，第一组几乎不看电视，第二组平均每天看3小时以上的电视，结果一目了然。
第一排小人是每天看电视时间不超过1小时的孩子画的。
第二排小人是每天看电视超过3小时的孩子画的。
第三排，是那些看电视时间和内容不受限制的孩子画的。很显然，他们被电视内容吓到过。
另一项针对0到3岁儿童进行的研究表明，如果只把孩子放在一个开着电视的环境里（即使孩子不看电视），孩子都会有被儿童心理学家认为是智力发育迟缓的症状（频繁更换玩具、游戏方法越来越简单、提前结束游戏、游戏时间不能集中精力）。
引发心理问题
来自日本的一份研究表明：童年时期每多看一个小时电视，患抑郁症的概率会增加8%。
英国《星期日泰晤士报》曾报道：在英国，因患精神疾病而住院的14岁以下儿童人数已猛增50%，全国学龄儿童已有3%患了严重的抑郁症。
权威专家认为，「电视文化」是造成这一问题的重要原因。
注意力涣散
电视以快速运动的影像和鲜艳的颜色吸引了孩子们的注意力，在它的反复刺激下，将影响孩子的自觉注意力。自觉注意力一旦受影响，会让孩子的注意力极容易涣散。
医学专家提出：过早地接触电视，会让孩子患上多动症的几率大大提高。
这也是许多多动症儿童在看电视、玩游戏时能安静，一旦离开电视手机就无法安静的原因，因为他们的大脑皮层习惯电视影像快速运动的刺激。
让孩子具有更多的攻击性
所有的研究结果都证明了个体攻击性与长期看暴力图片有极大的关系。而60%的电视节目都有暴力镜头。
诸多研究证明儿童的反社会性行为（撒谎、欺骗、不听话、出走,等等）和电视有关。
怎样避免电视对孩子产生危害？
或许我们在看到以上研究结果时会视电视如猛虎，从现在开始就让孩子远离电视。
但事实上，看电视本身并没有错，错在让孩子毫无节制地看电视，无选择地观看电视节目。
那么，我们应该怎么做，才能让电视发挥它最大的益处，尽量避免对孩子产生危害呢？
1、我们做榜样
很多孩子爱上电视电脑手机，往往是受父母的影响。我们看电视、玩手机，孩子也学我们：爸爸妈妈看，那我也想看。结果就是大人孩子一起看。
而大人能控制，但孩子却无法控制，所以父母应该做孩子的榜样，少看电视等电子产品。
2、控制时间
控制每天看电视的时间，规划单次的时间。
2岁以下的宝宝，请尽量不要看电视，如果实在要看，每天应控制在15分钟内。2-3岁宝宝，每天控制在30分钟内。3岁以上的孩子，差不多每天45分钟左右。待到学龄儿童，一天看一小时足够了。
必须坚持一个规则：到了规定时间就关闭电视，不再拖延。
哪怕有再好玩的节目，也不能继续，否则就视为不信守承诺，有相应的惩罚：罚写一页课文或增加10道数学题等。
每次被父母骂不许看电视，回房间做作业去时的我！
3、尽量观看高质量的节目
很多儿童视频也充满了暴力和邪恶，那些毒视频与毒游戏让人遂不及防。我们必须学着做孩子的眼睛，他们观看的电视节目，一定要经过我们的筛选。
中国青少年研究中心专题研究显示，有两类节目最适合少年儿童观看：
一类是儿童文学作品，像儿童文学名著、童话改编的故事片、动画片；另一类是知识性作品，如大自然探险、科普专题、科幻题材等。
我们要指导孩子观看这些具有美学价值和教育价值的电视节目，尽量避免那些有消极作用的节目进入孩子的视野。
4、待孩子自控力足够强，再自己掌控
世界首富比尔·盖茨的大女儿詹妮弗就读于美国斯坦福大学，她直到14岁才有了第一部手机，还被严格限制使用时间，每天玩电脑也不准超过45分钟。
比尔·盖茨曾告诉《今天》的节目主持人马特·劳尔，他认为，孩子在13岁开始用手机，是最合适的。
5、花更多时间陪伴孩子
给孩子讲一个故事，陪他一起外出郊游，一起准备晚餐，一起做家务，一起下一盘棋……
陪伴的时间多了，孩子被电视霸占的时间就会减少。
我相信，当我们愿意抽出时间陪伴孩子的时候，即使他是个十足的电视迷，坚持几天，他一定会改变，满心欢喜地接受我们的陪伴。
对我们而言，我们永远也不愿意，陪伴孩子成长的是电视、电脑、手机那些冷冰冰的电子产品。
愿我们用爱跟随他，陪伴他，让孩子沐浴在我们的爱中健康成长。
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