如何预防铁缺乏
优先添加铁强化辅食是预防缺铁的第一步
宝宝出生时会从妈妈那里吸取到一些铁,妈妈在孕期注意铁的补充有利于宝宝的铁储备。
而这些储备铁通常仅能够满足宝宝出生后4-5个月的需求,而母乳中铁含量并不丰富。
所以,宝宝6个月添加辅食时应该优先选择一些铁强化食品,如铁强化米粉,之后可以尽早尝试肝泥。
日常做到均衡饮食,注意富铁食物的补充
饮食均衡,吃的食物种类丰富的宝宝通常不易发生营养缺乏。而有意识的合理安排富铁食物的补充也能较有效的预防铁缺乏。
建议每周吃1-2次健康的动物肝脏或血制品,每次20g左右;并保证摄入一定量的畜禽肉类,约每周100-150g。
【怎么预防孩子缺铁】相关文章:
如何预防孩子体内缺铁09-08
儿童缺铁怎么补最好09-15
孩子指甲有白斑可能缺铁10-07
备孕缺铁怎么治疗09-05
婴幼儿缺铁怎么补08-13
孩子缺铁吃什么食物补充最快09-15
宝宝缺铁的危害09-29
儿童缺铁,脾气不好09-04
身体缺铁会怎样08-27
缺铁影响母子感情04-06