一、用辅食颜色、口味吸引宝宝，引发兴趣。
辅食做得过于简单和粗糙，宝宝是不会感兴趣的，宝宝当然不会吃。
1.建议从辅食的用具开始，吸引住宝宝的兴趣。
比如宝宝喜欢的用碗颜色，上面的图案，以及小勺的形状等等，让宝宝自己挑选最好。
在给宝宝吃辅食的时候，可以告诉宝宝，这个颜色好漂亮，这个图案上的是什么动画片里的谁，或者图案上是什么植物，用这个吃饭，宝宝也会像他一样勇敢、长成高个子，宝宝听了，会很感兴趣，并愿意配合吃辅食。
2.尽量把辅食的口味，调整成适合宝宝喜欢的口味。
比如宝宝喜欢清淡、好消化的食物口味，蒸鸡蛋和米粉、肉泥(沫)等等这些辅食，它其实有一些腥味，让宝宝不喜欢，但是加入盐过量，又对宝宝不好。
因此，建议在给宝宝喂辅食的时候，可以适量少入一些盐，就是可有可无的那种淡淡的一点盐味儿就行，或者基本不放盐等等，多方尝试，以确定宝宝到底爱吃哪一种口味的。以后按照这个口味，在不影响宝宝健康成长的前提下，喂给宝宝吃。
二、建议适当饿一饿宝宝，但不用太急，给宝宝添加辅食要循序渐进。
宝宝从奶粉过渡到辅食，这个过程不能太着急，每个宝宝的具体情况不尽相同，建议题主不必过分着急，给宝宝添加辅食要循序渐进。
有些宝宝可以从吃米粉开始，慢慢地开始吃开始的辅食;
有些宝宝可以从吃煮得烂烂的菜稀饭开始，进而接受其他辅食;
有些宝宝能够从吃蒸鸡蛋开始，接纳不同辅食……
有时稍微饿一饿宝宝肚子，宝宝哭的时候，告诉他，今天没有牛奶，只有米粉。当知道没得选，不想饿肚子，多少会吃一些。但父母也不可操之过急，让宝宝自行接受辅食的添加，适量减少牛奶的饮用量是有效措施之一。
三、另外给宝宝添加辅食，要有一定的规律。
每天最好能够在固定的时间，给宝宝喂2-3次辅食。
而且，不要强喂，宝宝实在不想吃，你喂进去，宝宝不吃，还吐出来，这时就不要喂了，说明宝宝还不饿。如果强喂，会让宝宝有反抗情绪，以及对辅食失去兴趣。
同时，建议至少在给宝宝喂辅食前1个小时左右，不要让宝宝吃过感过甜的食物和饮料水，主要是为了防止宝宝因吃了口味重的食物，导致食欲下降。
这样一来，宝宝对辅食保持了兴趣，那样完全不吃米饭和粥，天天顿顿都是哭着喝牛奶，奶瘾特别大的情况，会慢慢好起来。
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