5岁儿童怎样提高免疫力
应该让孩子到大自然中去注意锻炼身体增强体质这样抵抗力才会越来越强。给孩子经常摄入有营养的食品是提高机体抵抗力的基本保障。孩子偏食常常会造成某些营养素的缺乏。反复呼吸道感染的儿童其血清维生素ABCD的浓度明显低于健康儿童。维生素A能增强皮肤粘膜的屏障机能缺乏维生素E会使免疫机能受损维生素BC对人体免疫系统能发挥重要作用。但是我们面对的食品是多种多样的孩子每天必需的营养素不可能集中在几种食物中。所以适当补充多元维生素是很必要的。特别是对那些反复患病的抵抗力较低的孩子每天补充维生素有助于提高儿童的抵抗力。
应该吃些什么来提高免疫力呢？
可以给孩子多吃些高蛋白的食物，和补充一些天然的维生素C，这两样都会提高免疫力，要注意，不要乱给孩子用抗生素等药物，给孩子打一针抗生素，孩子会停止发育七天，给孩子用的抗生素越多，他的免疫力就一次比一次低，所以越来越容易感冒。
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