一般来说，八岁孩子一个月最多长2-3厘米，但是这种情况也不一定有规律可以查询。所以家长发现自己的孩子没有长高，这是正常情况，不用紧张。在饮食上，合理安排饮食，让孩子补充各种营养，有助于身体发育。平时家长要多带宝宝去户外运动，这样有利于孩子长高。
其实，初生的宝宝第一阶段会生长25厘米，第二阶段会长12厘米左右，第三阶段时会长8-9厘米，这些阶段会持续三年左右。而到了青春期，孩子每年一般生长5-6厘米，所以对于8岁孩子来说，一个月长有2-3厘米是正常的。孩子身高有多高，主要与遗传因素、营养因素、睡眠因素等有关。
孩子的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。所以在这方法，孩子虽然无法改变自己的基因，但是能够从别的方法来增高自己的身高。孩子需要足够的睡眠，这样有利于身体成长。这是因为人体下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。而该激素主要在人体睡眠时才会分泌。
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