10岁儿童可以吃鱼肝油吗
10岁的孩子不需要专门吃鱼肝油了，鱼肝油主要用于婴儿防止佝偻病，10岁的孩子可以在食物中获得所需的营养，而且10岁的孩子户外活动多，阳光可以把孩子体内脱氢胆固醇转化为维生素D，促进钙的吸收。婴儿期防止佝偻病，补充鱼肝油也不是长期吃的，一般吃一两个月需要停服一段时间，或者吃十天停十天，否则也会引起维生素A中毒。
鱼肝油要吃多长时间
1、宝宝在出生半个月之后，妈妈可以在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了。一般来说，给宝宝补充应该连续2-3年，尤其是早产宝宝或缺乏维生素A、维生素D的宝宝；3岁以后，宝宝生长速度减慢，饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。
2、成人可以根据需要适量吃，一般吃的比较少。
3、老年人服用鱼肝油剂量切勿过大，一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。
需要注意的是并非只有两三岁以前的孩子才可以使用鱼肝油，对于一些身体情况比较特殊的孩子来说，也可以在医生的指导下适当的使用鱼肝油产品，因此也就知道了“10儿童可以吃鱼肝油吗”的大答案，同时在日常生活中多吃富含维生素的食物，就能够改善身体缺乏的状况，进而减少疾病的产生。
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