打呼噜是很多人在晚上睡觉都有的症状，但是一般成年男性居多，可是生活中不免有些7岁儿童也会在晚上睡觉的时候打呼噜，这可急坏了各位宝妈，妈妈们很想知道7岁儿童打呼噜怎么办？
7岁儿童打呼噜怎么办
1、高上半身
睡觉时用两个枕头支撑头部，抬高上半身帮助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果抬高头部让你感到不适，可以同时把腿部升高，或是抬高整个上半身。另外侧卧睡觉也能有效缓解打鼾。
2、换干净枕头
若枕头上累积过多的灰尘、头垢和尘螨会持续刺激呼吸道，不仅容易引发过敏反应，而且会加重打鼾。因此，要注意经常给7岁儿童换洗枕套，或者每半年左右换个新枕头。
3、睡前喝杯水
干燥的空气会刺激鼻子和咽喉的黏膜，引起或加重打鼾。在平时的时候一定要注意室内空气的一个湿度，尤其是在干燥的季节的时候，一个买一个加湿器放在家里。另外，在睡觉之前可以洗一个热水澡以及喝一杯温水，这样身体就会有充足的水分了，那样黏膜就会舒服很多了。
7岁儿童打呼噜的危害
1、对脑血管的影响
呼吸暂停导致低氧血症，红细胞代偿增多使血液黏稠度增高；同时，缺氧使血管内皮受损，血小板凝集，二者都导致血流缓慢，诱发夜间缺血性脑中风或因夜间血压升高而导致出血性中风。
2、对泌尿系统的影响
由于打呼噜呼吸暂停时，胸腔负压增大，使回心血量增加，心房压力增高，心钠素的分泌增加，刺激心房利钠因子分泌增加，肾近端肾小管钠重吸收率降低，其临床表现为夜尿增多和浮肿，严重者可出现肾功能不全的一系列表现。
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