可以帮助孩子建立规则，通过游戏训练自控力等。
如何培养孩子的自控力1
一、孩子犯错时，父母要有耐心。
要想让孩子养成自我约束的习惯，在他犯错的时候，父母就不能态度粗暴，应该心平气和地讲道理，让孩子明白是非，自己下决心改正。
这样才能保证孩子不会犯同样的错误。 对孩子的任何错误，即使是再小的错误，都应该给予重视，及时地帮助纠正。 可以由全家成员和孩子共同讨论解决问题的办法，这能让孩子更好地约束自己，自觉地避免错误。
二、通过训练，培养孩子的做事意志力。
家长可让孩子学下棋、画画等，让孩子经过努力学会这些技能，在这其中锻炼他们注意的集中性和耐心。另外，家长要培养孩子做事有始有终的习惯。
别人的交谈、门外的声响，都会使孩子中断正在进行的事情。家长应帮助孩子克服困难和障碍，督促他在一定时间内完成某项活动，使他感受到成功的喜悦。
三、不要打断孩子的注意力
缺乏自控力的孩子主要便在就是攻击行为和注意力缺陷。所以，父母要在平时日常生活中多注意保护孩子的注意力，比如当孩子一个人在玩耍的时候，
或者在做一些日常所规定的事情时，家长不要轻易的去打算孩子，尤其是对于3-6岁的孩子来说，日常重要的3件事情就是：日常好习惯、与人交往、遵守规则。
四、家长要努力成为孩子的伙伴。
父母要经常鼓励孩子，经常和孩子倾心交谈，要孩子知道你一直关心他、爱他，从而使孩子产生做事的积极性。如果父母对孩子努力做的事不闻不问，这样就会使孩子感到失望，从而放弃手中的事。
五、与孩子交流的方法要适当。
当父母友好而适当的`与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话，还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点。
六、家长要以身作则成为孩子的榜样。
对于孩子来说，他的学习的主要来源就是模仿，而模仿的对象就是来自身边的父母了，因此父母的一言一行真是太重要了。往往，孩子就是通过社会学习、榜样模仿，产生了自我强化，从而起到控制自己的行为的作用。
别是自己遇到了什么事情的时候，就火急火燎地先坐不住了，见不得孩子有一丁点的小过失，自己首先能够静下心来才行。
如何培养孩子的自控力2
为什么有些孩子会缺乏自控力？
1、家庭环境因素
毫不夸张的讲，现在很多成年人根本没有自控能力，有哪个爸爸能够控制自己不玩游戏？又有哪个妈妈能控制自己不买化妆品？再加上有些父母的性格比较暴躁，孩子长时间处于这样的家庭环境中，长时间被没有自控能力的父母所“传染”，自然也就会缺乏自控能力了。
2、过于疼爱孩子
现在基本上是6个成年人围着1个孩子转，只要孩子提出要求，无论合理不合理，长辈都会一口答应。长期这样下去，当孩子内心有了欲望的时候，就会希望马上得到满足，更不会想要约束控制自己了，当然自控能力也就不存在了。
3、自身年龄因素
对于0—2岁的宝宝来说，大脑发育还不是很完全，尤其是大脑神经对兴奋的抑制能力不成熟，所以宝宝就会有不愿意等待、脾气暴躁、不遵守规则等特性，如果这时父母没有及时引导的话，那么将来就会出现缺乏自控能力的.现象。
4、缺乏亲子沟通
自控力是一项能力，需要父母在日常生活中帮助训练才可以，但有些人工作很忙，跟孩子呆在一起的时间比较少，缺乏必要的亲子沟通，即便是孩子出现了不守规则的行为，父母也视若无睹放任自流，长时间这样下去，将会很难形成良好的自控能力。
很多父母之所以忽略培养孩子的自控力，是因为自控力是一个相对比较抽象的能力，父母根本不知道孩子的自控力源自于哪里，当然也就不知道如何培养孩子的自控能力了。
孩子的自控力源自于哪里？
1、孩子心理发育的过程中会产生自控力
对于两岁以下的宝宝来说，根本不具备自我控制的能力，而到了两岁左右，这种能力才开始有所萌芽，从这个年龄阶段开始，孩子就能不断提高对自身的责任感。孩子到了3岁左右，这种能力就会全面发展。到了8岁左右，自己控制语言和情感的能力就会进一步增强。
2、充足的睡眠提供能量
经常熬夜的成年人知道，睡眠不充足会导致人很难控制情绪，自控力也就会变差。所以想要让孩子拥有良好的自控能力，就必须让孩子保持充足的睡眠，只有补充充足的能量，大脑才能更清晰，能对抗各种各样的诱惑，只有这样才会拥有自控力。
3、完整的自我意识
宝宝从1—2岁开始，自我意识就开始萌芽，这个时候他们的小脑袋里就有两个“自我”，一个自我任性狂妄，而另一个自我则能克服这些冲动。只有孩子的自我意识完整，才会在做任何决定时候，拥有做这件事的冲动以及抑制冲动的意志力，自控力才会因此而产生。
4、良好的专注力
我们所说的自控力，是指孩子能够控制自己不好的行为，但在孩子控制自己的行为之前，应该先要拥有控制注意力的能力。如果连基本的专注力都做不到的话，那么也就无法控制自己的行为，自控能力也就无从谈起了。
培养孩子自控能力是一件漫长而又艰巨的任务，因为孩子会在不同时期跟自控能力做“斗争”，而做为家长，我们要运用合适的方法，来帮助孩子训练自控能力。
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