有帮助人戒烟的功能。
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电脑软件已成为人类探索前沿的工具，从上网到研制宇宙探测器。而最近的一项新的研究，提示了电脑还有帮助人戒烟的功能。
匹兹堡大学的一项研究指出，基于计算机的'戒烟软件，包括借助尼古丁口香糖，可以为不同的人提供因人而异的戒烟辅助。研究人员发现，使用戒烟电脑软件的吸烟者，比光吃尼古丁口香糖或听录音磁带的人，戒烟成功率提高了50%。
这一软件是劝人成功戒烟的文字材料，并且配合帮助戒烟的尼古丁口香糖。文字材料带有不同情况的吸烟者的不同选择，因而针对性和说服力较强。在6个星期内，使用电脑软件的人的戒烟率，比吃口香糖和听录音的人的戒烟率高45%。
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十个最好的戒烟方法
1、消除诱因
开始戒烟后，烟瘾的发作虽然很常见。但很多时候，却是无意识的习惯，很容易被一些因素诱发，比如工作压力大、工作环境紧张等。因此，要注意观察促进自己吸烟的因素，然后予以合适的处理，比如改善工作环境、少去抽烟的场所等。
2、户外运动
户外运动不止是转移注意力。运动的过程中对于生理心理状态是全面调节的，你会发现经常运动的人，吸烟饮酒等不良习惯是比较少的;而整天呆在室内的人，吸烟的几率更大。想要戒烟的人，可以养成坚持运动的习惯，可以疏导戒烟后的心理不适，减轻吸烟后的.反应。
3、习惯替代
培养一种简单且健康无害的生活习惯，来逐渐替代吸烟的行为，最好从自己的兴趣爱好出发。每次有抽烟的欲望时，就开始执行新的习惯，尽量延迟吸烟的欲望。比如嚼口香糖、吃坚果、吃水果或喝茶等。这种习惯替代可以逐渐减少吸烟的频率。
4、中医调理
在戒烟的过程中，总会出现一些不适的症状，包括生理和心理两个层面，这也是戒烟失败的常见原因。生理上的不适，可以通过中医调理予以改善。在戒烟后，可以找专业的中医，通过中药和理疗等方法，缓解戒烟后的不适反应。
5、烟草替代品
由于戒烟后，难免会产生一些反应，让人很难受。现在也有一些专门为戒烟者设计的烟草替代品，比如尼古丁贴剂和尼古丁喷鼻剂等。这些烟草替代品可以在一定程度上缓解戒烟后的不适，有助于戒烟行为的持续。
6、寻求支持
对于老烟民来说，戒烟需要一个过程。在这个过程中，如果有家人的支持，戒烟会变得更加容易。支持不止是口头上的三言两语，而是从心理情感上充分的鼓励。另外，戒烟者也可以加入一些戒烟互助团体、戒烟交流会等，可以互相分享戒烟目标和经验等，更有利于戒烟的进行。
7、戒烟门诊
目前，在我国的很多医院已经陆续开设戒烟门诊，这表明国家对这个问题也是非常重视的。感觉戒烟困难的人可以去当地医院的戒烟门诊，医生会根据吸烟者的具体情况制定个性化的方案，帮助解决吸烟过程中出现的问题。
8、厌恶疗法
可以在手机上准备一些吸烟有害健康的视频，包括“吸烟者的肺”等。每次有吸烟想法时，就看一下这些视频，让最直观的画面深入脑海，可以抑制吸烟的欲望。另外可以在自己的烟草上抹一点风油精，抽这种烟会有恶心感，从而消除吸烟的欲望。
9、正向促进
在手机电脑、办公桌等地方，留存一些戒烟成功的案例，重点在于戒烟前后的对比，以及戒烟后所取得的健康效果等。这些正向资料要直观，最好是图片视频类的资料。在自己工作忙碌之余，随时看看这些资料，从而促进自己戒烟的决心。
10、戒烟前5天的目标
戒烟最难熬的就是前5天，在此阶段，身体和心理上会出现一些不适，让人觉得很难熬。决定戒烟的人，可以提前制作一个目标表，每成功度过一天，就告诉自己，痛苦马上就要结束了。熬过前5天，戒烟反应会降低很多，成功率会大大增加。
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让老公戒烟的十种有效方法
1、消除紧张情绪
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、体重问题
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的.食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、寻找替代办法
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5、打玩
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打玩的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6、少参加聚会
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7、游泳，踢球和洗蒸汽浴
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8、扔掉吸烟用具
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生cj，应该把它们统统扔掉。
9、转移注意力
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去am，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
10、经受得住重新吸烟的考验
戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。