开窗通风能增加室内空气负离子的浓度，有助于改善人体免疫系统、呼吸系统及中枢神经系统的功能。
冬天开窗通风的重要性1
一入冬，室内通常都开启了热空调和暖气，很多人都开始紧闭门窗，很少开窗通风。但人体如果长期身处封闭的屋内，随着二氧化碳浓度的不断升高，容易头晕沉闷，昏昏欲睡。
此外，秋冬还是流感高发的季节，长期不开窗还会成为细菌病毒滋生的温床。因此，保证室内空气流通是非常最重要的事。
为什么要开窗通风？
1、开窗通风，可以将室内的一些致病微因子有效排出，并且在有阳光的天气时，还可以用光线对室内进行消杀。
2、勤通风可以让被子避免潮湿，减少螨虫和霉菌滋生。
3、人每小时会呼出大量的二氧化碳，如果不进行有效的通风，长时间后，人会有头晕、缺氧的表现。开窗通风能提高空气中负离子的浓度，提高人体的'免疫力。
4、开窗通风能避免一些健康隐患。空气如果不流通，会导致家中的甲醛、煤气、油烟等有害气体不能及时排出，危害健康。在心理方面，人如果长期处于一个封闭的环境，不呼吸新鲜空气，也容易引起一些负面情绪。
开窗通风的适宜时间：
1、起床后：经过一夜的时间，室内充满了我们呼出的废气。早晨许多人喜欢起床立马叠被，空气中还会漂浮许多尘螨及皮屑，一定要开窗通风。
2、做饭时：我们会发现大多数人只在炒菜时用油烟机和开窗，而在烧水、炖汤时却不用油烟机，也不去开窗。其实即使仅仅是烧水，燃气的废气也很容易从厨房向外扩散。因此只要使用燃气时，都应该开窗或用油烟机，在做完饭后继续通风10分钟以上为最佳。
3、洗完澡：浴室的湿度过大，容易产生霉菌，洗完澡要开窗通风晾干。
4、睡觉前：夜间的空气质量会高一些，睡前可以开窗通风10分钟，会增加空气中的含氧量，提供更好的睡眠环境。
5、打扫时：家里进行清洁时会产生大量的扬尘，在戴上口罩的同时要开窗通风。
开窗通风的注意事项有哪些？
1、开窗的次数
一天开窗通风至少3次，每次不少于15分钟，基本能够维持室内空气的新鲜。
2、开窗时间段
据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，所以这两个时间段避免开窗通风。上午10：00或下午03：00前后，空气清洁度比较高，适合大家有效进行开窗通风。
3、雨天不开窗
下雨之前，往往会伴随大风，容易把树上、窗户上积累起来的灰尘吹得到处都是，那这个时候呢，就应该先关闭好窗户，以免把室外的各种污染源引进室内，等雨后再开窗比较好。
4、家里有新风系统也要适当开窗
无论新风系统还是回风系统，从外界环境吸进去的空气，都带有一定量的尘埃。有研究证实，空调风管内每克积尘中的细菌总数约几万个。所以，即使是安装有新风系统或者中央空调的房间，也应该定期开窗换气，不能过于依赖新风系统。
开窗通风可以保持室内的空气清新，让我们心情舒畅，不过也要注意不好的天气避免开窗，防止室外的空气污染。
冬天开窗通风的重要性2
再冷的天气都要保持门窗通风
正常人一般每小时要呼出22升二氧化碳，按照一家四口来计算的话一小时就要呼出88升的二氧化碳，如果由于天气冷不开窗的话二氧化碳长期聚集在室内就很容易引发呼吸道的问题，严重的话还会出现缺氧、头晕等。
因此还有需要注意的就是开窗次数并非是越多越好的，一般保持一天开窗三次，每次不低于15分钟即可。所以宁愿多穿衣服，都要多开窗通风！
开窗的时间有讲究
有专门测试说明开窗最佳时间一般在上午10点和下午3点左右开窗效果是最好的，因为这两个时间段空气污染相对较低，空气会相对清新一些。所以开窗同样也是有讲究的哦，不知道的业主们记得记下来哦！
怕冷，所以睡觉不开窗
在南方的小伙伴相信都深有体会，冬天睡觉确实很冷哪怕整个人伸进被窝里都能感觉到寒风刺骨的感觉，或许这就是南方冬天的“魔法伤害”吧！因此很多人总喜欢关闭窗户睡觉，实际上哪怕是北方小伙伴还是南方小伙伴，就算室内开启了暖气窗户都必须打开条缝！
有空气净化器就不需要打开窗户了
市面上的`空气净化器只能够除尘、异味和油烟，但并不能代表有了空气净化器就不用开窗了，因为长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染。因此开窗通风才是王道，能有效将室内的细菌和尘埃排出室外。
雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2、5的伤害，但会导致空气中氧含量、湿度不够，人们就会感觉呼吸不畅。还有哦，我们在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。
如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量会很高。所以即使再冷，也要定时开窗换气！！！用燃气热水器时，更要把废气排到屋外！！！否则，轻则生病，重则丢命！
天再冷也别把门窗紧闭，一氧化碳中毒，俗称煤气中毒，是指燃烧不彻底或直接接触一氧化碳造成的化学毒物中毒。冬季为一氧化碳中毒高发季节，通常都是使用燃气热水器洗澡或炭火取暖导致。医生也特别提醒，
要购买正规厂家生产的合格热水器，并由专业人员安装，热水器和液化气罐严禁安放在浴室内；一旦出现头晕、乏力、恶心、呕吐、呼吸困难、
意识模糊等中毒症状，应立即开窗通风，将病人转移至空气新鲜处，松开病人的衣领、裤带，保持呼吸道通畅，注意保暖；若中毒者呼吸微弱甚至心跳停止，应立即进行心肺复苏，拨打120急救电话送医救治。
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