一、注意调整看电视距离
看电视的距离也有讲究。孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。由于电视不像电脑那样需要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后应该注意休息。
二、减少使用电脑频率
如果难以避免经常使用电脑或别的电器，那么准妈妈们则需要减少使用电脑、电视的频率。同时注意保持室内良好的工作环境，比如空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是可以平衡小环境的，另外它还能够吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边可以用碗或者广口瓶盛放多一些水。
三、使用防辐射蔬果
其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。
除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，就如同为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇喝胎儿造成的损害。
“有害射线照射阻碍胎宝宝生长发育”并非危言耸听，但孕妈妈也不必为此唯独焦虑着急，只要在平日的起居饮食中多加注意，就能够有效防治有害射线入侵，保障胎宝宝能够健康发育。
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