孕妇可以爬楼梯吗
一般来说孕妇是可以爬楼梯的。怀孕是正常的生理过程，如果没有明显不适或者疾病，孕期可以正常活动，包括爬楼梯，孕期限制的是激烈活动或者说有可能导致子宫收缩的活动，是孕期需要限制的。
孕期多活动，有助于锻炼盆底，对于自然分娩有好处，爬楼梯是其中一种，对顺产能起到一定促进作用，它可使胎儿早日入盆，能够锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，通过增加体力来达到加快分娩的目的。但爬楼梯有风险，容易误摔，导致早产，孕37周以后的妈妈应谨慎选择。
孕妇爬楼梯注意事项
1、上下楼梯的次数忌过多
孕妇爬楼梯次数不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。
2、不要提重物上下楼
孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大，这时就更容易发生流产、早产等情况。
万一不小心一脚踏空，后果不堪设想。
3、上下楼梯的时候不要着急
孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时就后悔莫及了。
4、孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走
孕妇上下楼梯时扶住扶手，避免在行走楼梯时讲电话、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。
【网传孕妇爬楼梯有害无利】相关文章：
孕妇爬楼梯有害无益09-18
孕妇爬楼梯爬几层楼合适08-28
孕妇为顺产爬楼梯有害无益09-18
儿童、孕妇能网购药吗?08-26
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥的正确方法08-29
爬楼梯能减肥吗08-29
正确的爬楼梯减肥方法09-13
爬楼梯减肥运动效果好吗09-14
减肥达人亲授爬楼梯减肥的方法09-07