1、绿豆煲老鸽汤
此道汤是香港的传统排胎毒食物。记住一定要选老鸽子，加一碗绿豆，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。
2、艾叶水煮蛋
用少量艾叶，打两个蛋（比较好用鹅蛋，鸭蛋、鸡蛋也行)，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。
3、玉米连须煲水
用玉米连须煲水喝，可以放一点冰糖，此汤可以小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
4、莲篷煮鸡蛋
莲篷是中药，可以在药房买到。做法：将三个莲篷洗净，放4-6碗水煮半小时后，放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖即可以饮用，可以去胎毒，而且，多吃鸡蛋 生出来的小孩比较白晰。
5、黄连水
在孕期的比较后一个月 里，一周喝一次黄连水，可以去药店里买已磨好的黄连片，回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯。这样孩子出生 很干净，一般不会出疹子。
6、茉莉花煲鸡蛋
用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。
7、白莲苏（须)煲鸡蛋
白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。
8、红枣水
七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。
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