孕妇怎么预防水肿

　　孕妇怎么预防水肿

　　女性在孕晚期，由于体内激素的变化和胎儿的增大，可出现水肿的现象。预防水肿的方法有很多，如果严重的话，尽量减少盐的摄入;饮食上避免油腻的食物、多吃蔬菜、减少饮水量、特别是睡前不要喝水。

　　晚上入睡前将脚垫高一些，适当运动，久坐也会导致血液不流通，出现水肿的情况。每天进行适当锻炼，孕期浮肿是正常的现象。一般不需要特殊处理，不要有过多压力，注意休息。

　　孕妇下肢水肿的原因

　　孕妇出现下肢水肿的原因有：第一，血液的增加，血浆的增加量比别的都要多，这时血液的成分就会受到稀释，血浆中的渗透压发生变化，血液中的水分就容易渗透到组织间液，从而形成下肢水肿。

　　第二，孕期的时候孕妈妈的胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，会导致体内的水分滞留，所以出现水肿。

　　第三，子宫随着宝宝的成长不断变大，就会增加盆骨的压力，导致下肢循环受到影响而出现循环障碍，导致水肿。还有一种情况就是孕妈妈出现了妊娠高血压疾病，这也可以出现水肿，所以孕期要定期产检，注意监测血压，要适当的运动和均衡的饮食习惯。

　　孕妇消水肿的最快方法

　　一般来说孕妇水肿都出现在下半身，主要是下肢。建议在睡觉的时候把双下肢抬高，这样改善局部的血液循环，也会使水肿的症状得到改善，另外在白天的时候尽量减少站立时间。

【孕妇怎么预防水肿】相关文章：

孕妇水肿戒指怎么处理08-26

孕妇生理性水肿怎么缓解08-25

孕妇怎么预防羊水浑浊08-27

孕妇为什么会水肿08-07

孕妇水肿的症状和表现08-27

孕妇水肿的中医治疗09-05

孕妇吃什么水果消水肿08-20

孕妇水肿吃什么可以消肿08-26

缓解水肿 孕妇就吃这些食物08-26

孕妇水肿不能吃什么08-30