在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编整理的减肥记的作文9篇，希望能够帮助到大家。
减肥记的作文 篇1
我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。
减肥第一季
锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。
减肥第二季
节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。
减肥第三季
微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。
通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的.体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。
减肥记的作文 篇2
一到了暑假，我就热的不行了，而且还胖了许多，连刚买的裙子和短袖都不能穿了，为了使爱美的我重新穿上新衣服，我苦思冥想，终于想出了一个办法——超级减肥计划。爸爸和妈妈听了举双手赞同。
减肥第一天上午的任务，是围着公园跑两圈。早上六点整我便起床了，我在前面跑，爸爸在后面监督，我艰难地挪动着胖乎乎的身体，一步一步往前跑，不一会儿便两腿打颤，浑身发软。爸爸在后面连声催促：“快一点，坚持住，马上就到了！”我只好再加把劲往前跑，终于完成任务了。汗珠顺着我涨红的脸庞往下流，低头一看，衣服已湿了一大片。
一晃就到了晚上，任务是到公园跳绳3分钟，再做29个仰卧起坐。跳绳可是我的拿手好戏，不一会儿我便完成了跳绳任务，一点儿也没感到累。可是做仰卧起坐就难倒我了，坚持到第18个的时候，我的腰快要失去知觉了，耳朵嗡嗡只响。妈妈在一旁给我鼓掌加油，我一咬牙，又坚持了下来。
就这样坚持了几个星期，我竟然从63斤变成了60斤，新买的`衣服终于穿到了我身上。我乐得合不拢嘴，以为大功告成，不会再胖了，便不顾爸爸妈妈的劝告，取消了我的减肥计划。过了几天，我们全家去上街，在一家店铺门口看见一个体重称，妈妈让我去称，我自信满满地站了上去，结果指针“呼”地一下指向了31千克，我顿时傻了眼：天哪！怎么又重了2斤啊！在一旁的弟弟妹妹却不禁哈哈大笑，乐不可支。
唉！我的超级减肥计划就这样失败了。我明白了：无论做什么事，都不能半途而废，只有坚持下去，才会取得最后的成功！
减肥记的作文 篇3
一转眼，暑假结束了，新的学期又开始了。
好久不见，同学们围在一起叽叽喳喳地聊着假期的一些趣事，突然有同学问：“郑淇匀，你好像胖了？”“胖了吗？好像差不多吧！”我瞧了瞧自己的身材心不在焉地回道。课间，碰到了胡老师，“咦，郑淇匀，你好像又胖了嘛？”难道我真得又胖了？我不好意思极了！放学了，走出校门，我碰到了同学的妈妈：“郑淇匀，假期一过，你好像又胖了很多耶！”我胖了吗？我真得胖了吗？都说群众的眼睛是雪亮的，看来我是真得胖了！其实，仔细想想，不胖还真是没有理由，假期整天无忧无虑，好吃的来者不拒，能不胖吗？
飞也似地跑回家，对着镜子猛瞅，左瞧，右瞧，发现自己好像真得是胖了，大腿像柱子，肚子圆的像西瓜，忽然觉得面对这样的身材自己都觉得有点不好意思了，可我之前怎么没有发现呢？找来电子秤一称，妈呀，都满百了，已经超过老妈的体重了，怎么办？怎么办？
我——要——减——肥！
开始减肥了，首先得管住自己的.嘴巴，每天只要在家吃饭的，饭前总是先喝一杯苹果汁，吃饭也从原来的狼吞虎咽变成细嚼慢咽，妈妈说，细嚼慢咽除了有助于消化外，让食物在口中停留的时间久一点还能增加饱腹感，减少饭量。妈妈还规定，晚上九点以后不能再吃零食。一个礼拜下来，我的饭量好像是减了不少，肚子也没觉得饿！中秋节的晚上，爸爸准备带我们去饭店吃饭，说是庆祝一下节日，可我和妈妈一致反对，如果看到那些美味的食物，我坚持一周的减肥计划不就又要泡汤了？
除了管住嘴，还得让自己动起来。下午放学回到家，晚饭后大约四十分钟，我会约上同学一起去跳绳、打篮球、跑步等。刚开始的几天，没坚持多少时间就想放弃了，实在太累了！但是，想想自己的身材、想想老妈鼓励的言语，我还是坚持了下来，每天都是汗流浃背，浑身湿湿漉漉地，像从河里钻出来一样。渐渐地，我发现，锻炼过后整个人就变得好轻松，走起路来都有轻飘飘的感觉了，我好开心！
妈妈还说，动脑也能减肥，建议我多做一些习题，语文、奥数、英语……我每天坚持做完课堂作业后尽量多做些课外的练习。
一个礼拜过去了，体重秤上虽然没有明显的数字下降，但我相信，坚持就是胜利，相信过不了多久，我不仅能找回曾经苗条的身材，还让自己体质与成绩双丰收！
减肥记的作文 篇4
我的外婆已经57岁了，体重达到96千克，她一心想变廋，因为，只有“苗条”了，她才能穿漂亮的'衣服，不被大家取笑！
坚持跑步
可不是，外婆每天早上都会跑一会儿步，因为她太胖了，所以只有跑一会儿，停一会儿，休息好了继续冲！每天回来，她都累得满头大汗，直喘气儿。跑了十几天下来，她告诉我不跑了。因为她觉得根本没减下来，而且每天还这么累！我告诉她，减肥得慢慢来，不是一下就能搞定的。可是，外婆真不想跑了！
懒人健身器
后来，外婆又叫妈妈买了一个“懒人健身器”。这家伙啊，还是外婆在电视上看了好几次广告才决定买的。
外婆每天都摇它，可是每天都叫肚子痛，外婆摇起来，可不像广告里说得那么轻松，反而把外婆累的精疲力尽。外婆现在不是每天坚持了，而是摇一天，休息两三天。这样，哪减得下啊！
我给外婆做教练
一天，外婆在小区里锻炼着，我心想：不如我帮外婆一把吧！于是，我赶快下楼。
我让外婆做许多我们跆拳道的热身动作；让外婆练体能；让外婆跑步，如果她太慢了，我就用树枝直扎她手！
后记
最终，外婆也减了好几斤了。我相信，外婆只要能继续坚持，她那苗条身材一定不是梦！
减肥记的作文 篇5
猪八戒最近在减肥了，猪八戒为什么要减肥吗？那就听我慢慢道来吧。
一天，一个长着冲天鼻、招风耳、将军肚，性格贪吃、贪睡、胆小怕事的猪八戒去参见玉皇大帝，刚说“参”字，就听见“嘶嘶”的声音——原来是猪八戒的裤子破了，后面还有许多大臣哩！猪八戒心想：真丢人现眼啊，真想打自己两耳光呀。猪八戒摇了摇头：这可怎么办呢？这时，玉皇大帝全神贯注地看着猪八戒，猪八戒只好对玉皇大帝说：“微臣有事，先告退了。”
在路上，猪八戒一直在想是要减肥呢，还是不减肥。不减肥，以后还会做出丢人的事：如果减肥，就不会做出这么丢人的`事了。回到家，他左思右想，终于决定要减肥。
一开始，他想好每天起来跑步。他每天跑呀跑呀，才坚持了几天，他就被累的“嗷嗷”直叫，他停了三天，在家里天天吃零食，就长了十斤肉，接着，他又规定吃饭只吃一碗，吃完饭不能坐，休息一会要去打羽毛球。保持了几天，他廋了三斤，可惜好景不长，他又受不了这个规定了。最后只好用高科技的机器来给猪八戒减肥，机器就像按摩机一样，减起肥就像按摩，它给你把脂肪熬热，脂肪就会被减掉。陆陆续续减了十次，啊！奇迹出现了——猪八戒成了世界上最苗条的猪了。
现在你应该知道猪八戒为什么要减肥和怎么减肥的了吧。
减肥记的作文 篇6
天空中，太阳公公一手拿着扇子，一手拿着饮料，恨不得罢工去大海里游泳。可是地上的一所小房子里，小蜗牛吹着空调，拿着冰条，享受的很呢！
这时候，突然下起了太阳雨，一旁的所有小蜗牛立即带着小房子爬到大树上，虽然爬得慢，但安全到达了。但是吹着空调的小蜗牛肥得跟头猪一样，爬得比其它蜗牛慢多了“哎呀，快点，爬快点。”他自言自语道。
终于，在水快涨起来时，他被同伴拉了上来。
“你该减肥，现在这样子你一点都爬不快，早晚会歇菜的。”他的朋友劝道。
“对呀对呀！”旁边的小蜗牛们不约而同地说道。
“嗯，我得减肥，不然我就小命不保了。”那只胖蜗牛听了大家的.劝，下定决心减肥。
第二天，小肥蜗牛一大早就出来跑步，汗如雨下。跑步过后，他就开始举叶子，一片、两片……的举着，一直加到第二十片才停下。举完叶子后，他就开始跳。日复一日，他渐渐瘦了下来，年复一年，第九十九届蜗牛先生就是他。
世上无难事，只要肯攀登。只要下定决心，努力去做，一切都是有可能的！
减肥记的作文 篇7
自从猪八戒西天取经回来之后，他就恢复了天蓬元帅的职位，他想：不知道在广寒宫的嫦娥姐姐还孤单吗？不如去和她聚上一聚吧！猪八戒拿来镜子一看，”哎呀！我还是很帅的.呀！可我这身子也太胖了吧，等我减完肥再去也不迟啊。”于是，他开始实施减肥计划。
计划一：喝减肥茶
听说那个碧生源减肥茶一个疗程就见效，猪八戒知道了，一下子就买了五十盒，回到天宫，一口气就喝了五盒。刚喝完时，猪八戒还没有什么反应，可一个钟头过去后，猪八戒就开始肚子疼了，他急忙冲向厕所，坐上马桶，舒舒服服地上了一个厕所。可当他刚擦完屁服刚准备回来，一阵酸疼的感觉又来了，他又不得不坐在马桶上继续起来……一天下来，他已经被拉得全身无力了，舌头也被喝卷了，他只好叫救护车，才保住了他的老命。
计划二：绝食
“喝减肥茶不能减肥，我就绝食！”猪八戒坚定地说。第二天早上，猪八戒把早餐和午餐都忍了过去，可一到了晚上，他实在忍不住了，一吃吃了四个鸡腿。吃完之后，再称了称，猪八戒不但没有轻还长了十几斤呢！猪八戒只好放弃了这个计划。
计划三：运动
“哎！我还是选择运动吧！”猪八戒说道。于是，猪八戒每天早上五点起来跑两个小时，中午吃完饭就做仰卧起坐两百下，晚上就到处走走散散步。可他坚待了几天就腰酸背痛，结果放弃了。他又称了称休重，还是没减多少，唉！减什么减哪！不减了！
猪八戒无奈地说：“减肥？让老猪再想想吧！去见嫦娥姐姐的事也再过一段时间再说吧！”
减肥记的作文 篇8
有一天，爱美的月亮大婶出去买菜。发现背后有一群小星星在悄悄地讨论着：“你看，你看这家伙真肥，圆圆的像一个皮球……”月亮婶婶听着他们的议论，默不作声，继续赶着路。路上她还遇到了木星、火星、土星、水星和冥王星……他们个个见了都摇摇头，也说她长得实在太胖了。
爱美的月亮婶婶再也没有心情买菜了，马上回家照镜子。看着镜中自己圆鼓鼓的体型，爱美的月亮婶婶伤心极了，呆在家里哭得天昏地暗。住在隔壁的'金星叔叔好几天没有看见爱美的月亮婶婶了，很奇怪，就去她家看看。金星叔叔敲开了月亮婶婶家的门。只见爱美的月亮婶婶眼睛哭得通红通红，一脸憔悴。金星叔叔知道原因后劝导道：“有什么好哭的？想减肥还不简单？现在科技那么发达，做运动、抽脂肪、节食……”
金星叔叔走后，爱美的月亮大婶也开始了自己的减肥计划。抽脂肪，太痛苦了；节食加运动应该是最有效的。第一天，一大早天一亮，她就起床跑步，绕着村子一圈又一圈；晚上，她不再大吃大喝，而是吃点面包喝点水填饱肚子。第二天，她比太阳还要早起，又是一圈一圈地跑；晚上，仍旧是吃点面包喝点水填肚子。就这样，爱美的月亮大婶熬过了十五天。镜子中的月亮大婶，慢慢变瘦变小了。爱美的月亮大婶实在太高兴了。可一高兴，不得了，她又忍不住多吃了一点，没过几天，她又胖嘟嘟起来。她只好又得开始节食运动减肥……
就这样，爱美的月亮大婶过了十五天又肥，过了十五天又瘦了，成了她不变的规律。
减肥记的作文 篇9
自从猪八戒当上了净坛使者后，每天都去祭坛吃贡品。有一天。八戒想去花果山看候哥了，出了门他就腾云，只听“扑通”一声，云散了，他掉了下去。唐僧说：“八戒，你该减肥了。”
猪八戒经过这件事后，下定决心减肥。他拟定了减肥计划“每天只吃一个贡果和一碗米饭。”他第一天坚持住了。第二天，他吃了一个贡果和一碗白米饭，还是饿，就到祭坛哪儿，把祭坛一扫而空。肥到没减成，反而增肥了。
八戒又拟定了一个减肥计划；“每天围着祭坛跑100圈。”他围着祭坛跑是假，想吃贡品是真。他每天围着祭坛走一圈，吃两千个馒头。这样下了，他又增加了200斤。
猪八戒还是没有减下肥来。一天他在《天庭日报》上看到一个消息：玉皇大帝为了凡间人民，特派太上老君在凡间开了很多“老君大药房”有很多仙丹在那里出售。猪八戒一看，有仙丹卖他就去到老君大药房，太上老君见到猪八戒，把他请进大药房。猪八戒说；“我今天要买一粒减肥丹，要烧得最久的那种。”太上老君拿了炼了九九八十一天的仙丹给他，他付了钱，一吃下去，果然瘦了很多。他站到秤上一看，“哇”，原来的`1000斤变成了100斤。他马上给唐僧打了个电话，说他减肥成功了，叫唐僧过来看一下。唐僧说；“我还在讲经，一月后来。”八戒想：“减肥已经成功了，我去吃东西吧”。他到了祭坛吃光了所有的贡品。
一个月后，唐僧来了，见到八戒正躺在安乐椅上，肚子胀得像个皮球似的。八戒见师傅来了，从安乐椅上艰难地爬起来，出去迎接师傅。唐僧一看，大惊失色，说了一句话：“真是江山易改，本性难移啊！”