柚子上火吗 吃了有什么好处

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　　柚子药用价值很高，是人们喜食的水果之一，以下将科普柚子相关知识，内容包括：柚子上火吗柚子吃了有什么好处？

　　柚子上火吗在临床分类中，葡萄柚、橙等水果属于冷、冷水果，具有滋阴干燥效果，可提高干燥性能，维生素含量很高，糖含量不是特别高，不会引起明显的火灾表现，导致溃疡、舌干等问题。

　　因此，建议吃葡萄柚，你可以适当地多吃，没有问题。

　　吃柚子有什么好处？

　　1.美白皮肤，因为柚子富含维生素C，对色素调节有很强的'作用，所以适当食用柚子可以使皮肤更加红润白皙；

　　2.健脾消食。因此，适当食用柚子可以增加脾胃的运化功能，促进食物消化，有利于消除食物堆积引起的呃逆上气、上腹不适甚至口臭。

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　　1、降血压

　　红心柚子中含有较多的钾元素而不含钠元素，能够帮助高血压病人排出体内的钠离子。但是要注意口服降压药的'时候不宜同时吃红心柚子，以免发生血液明显下降诱发心绞痛等。

　　2、降血糖

　　红心柚子中含有的大量的维生素C能够帮助降低血液中的胆固醇，而且红心柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能够帮助降血糖。

　　3、消食化气

　　红心柚子能够帮助消食解气，红心柚子中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，再加上其理气除烦的功效，能够有效缓解嗳气不畅、胸膈胀满、忧思烦闷等。

　　4、预防脑血管疾病

　　红心柚子中含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

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　　1、去除色斑

　　柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。精彩推荐：女人吃山楂的好处 丰富的营养价值

　　2、有利于减肥

　　营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

　　3、紧致肌肤

　　柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的.皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

　　4、增强体质

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。