预防或减少粉刺要注意以下几点：
1、要经常清洗面部、保证鼻子毛孔舒畅，注意日常的个人卫生；
2、注意饮食，粉刺严重的人要多吃一些清淡的食物，特别是含有维生素B6的食品要多吃，比如胡萝卜素，里面含维生素B6就非常丰富，也可以到医院开维生素B6服用。
3、最后是针对粉刺比较严重的人，要及时到皮肤科进行治疗。
☆一般粉刺形成原因☆
⊙内在因素：
1、雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。
2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮；
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
⊙外在因素：
1、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起；
2、挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染；
3、使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底；紫外线及某些化学物质等。
如何去粉刺
柠檬去粉刺
柠檬去粉刺的原理：柠檬中所含的大量柠檬酸，和人体皮肤表面的碱中和后，可防止和消除皮肤的色素沉着。此外，柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，因而柠檬也是许多化妆品的制作原料之一。
做法：易长粉刺的年轻人，洁面之后，在脸上涂点柠檬油即可。
tips：可使脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。
卸妆油去粉刺
每天早晚彻底清洁肌肤，最好晚上在洗脸之前能先用卸妆油卸妆，在容易出现粉刺的地方记得多按摩一下，让卸妆油中的乳化剂能一併将毛孔中的油脂乳化，就能够多多少少将顽固的毛孔内油脂给带走，甚至是一些刚形成的粉刺。
多次去角质
粉刺是因为人的压力，环境，生理等原因导致皮脂腺分泌油脂旺盛，如果皮肤清洁不到位，堵塞毛孔，油脂不能及时排出去，就形成了粉刺，如果想解决粉刺首要问题是清洁，疏通毛孔，然后补水控油。去角质要分皮肤类型的，如果你的角质层薄，不能去的，会损伤皮肤表皮层的皮脂膜。
每周至少做一次去角质工作，油性肌肤可每周两次，去角质后使用黑头导入液将黑头粉刺自然导出，然后拍上收敛性爽肤水收缩毛孔，接着用美白精华轻轻按摩，替毛孔进行美白工作，连毛孔都变得白皙，肌肤自然更细致啦。
tips：不要用手指等工具硬挤，要使用黑头导入液等专门产品。
蒸脸法去粉刺
做法：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
tips：蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
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