1、正确挤出痘痘
挤痘痘尽量不能用手，可以选用暗疮针，事前要对皮肤和针都要进行消毒。除痘痘的时机也很关键，黑头和初期发炎的暗疮都不能使用针除掉，比较重要的是必须等到痘痘“熟了”。痘痘挤出来后要洗脸，比较后用手捧起水扑到脸上，比较好是矿物水或纯净水。然后搽上一些消炎无刺激的面部外用药物。
2、正确处理伤口
挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消煺一些喔。
3、收缩粗大毛孔
接下来是很关键的一步，为了镇定和舒缓刚挤完痘痘的肌肤伤口，可以使用带有收缩毛孔的洋甘菊爽肤水，可以在挤痘痘的地方拍上一些，不要心疼用量，结合上一步，坚持三天，毛孔就能有效收缩了。
4、保持面部清洁
不规则的生活习惯也是孕妈长痘痘的原因之一，要保持面部的清洁，在往后的的2周注意每日清洁好面部，使用温和的孕妇护肤品。保持正常的生活饮食习惯和作息习惯。
为了避免长痘痘，孕妈应该在饮食上多加注意。秋冬天气干燥容易上火，建议孕妈可以增加液体的摄入量，多喝些凉白开、果汁、绿豆汤、鱼汤等。多吃些润肺生津、养阴清燥的食物和新鲜水果蔬菜，如银耳、藕、萝卜、百合等等。少吃刺激性、多油腻的食物，因为这些食物会消耗体内的水分，加重燥热的程度，导致长痘痘。
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