Step1：洗澡盐洗澡
用温水淋洗澡使身体温热、毛细孔充分张开，然后就可以在背上涂抹上厚厚的洗澡盐。如今市面上有专门的祛痘洗澡盐，如果没有也不用着急。用烧菜的盐涂抹后背，也有消炎、祛痘的功效。需要提醒的是：不能用过热或过冷的水，否则会刺激到皮肤;一定要选择淋洗澡，盆洗澡会更容易引起交叉感染。
Step2：洗澡刷按摩
均匀涂抹洗澡盐后，就可以使用洗澡刷来按摩。尽量选择软毛的马毛长柄洗澡刷，用右手握刷子由下往上洗左背，右手反之。左右手交替洗完后背后，还可用洗澡刷以螺旋状逆方向按摩背部，从而加速血液循环，促进新陈代谢。如果痘痘红肿较严重，最好不要使用洗澡刷，最佳的方法是在痘痘处轻轻点涂盐，1分钟后，再用温水洗净就可以。
Step4：精油按摩
如果有条件，可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。具体的方法是：以葡萄籽油、荷荷巴油为基底油，加入数滴洋甘菊、天竺葵、熏衣草、橙叶精油混合，每天坚持洗澡后在背部轻柔打圈按摩，排毒去痘效果也非常好。
Step3：涂抹祛痘产品
洗过后背之后，可以用干净的软毛巾轻轻吸干身体水分，再涂上一层薄薄的植物医生LOTIONSPA绿茶祛痘系列的产品，以缓解背部痘痘的红肿发炎症状。每周涂抹一次，可以较快地让背部痘痘消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在选择祛痘产品上，最好选择一些含有绿茶或者茶树成分的产品。除此之外，也可以选择含有茶树精油的洗澡液来使用，这样可加快祛痘的进程。
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