很多孕妈妈都知道，孕期需要做好肌肤的补水保湿，可是具体怎么补水，又该如何保湿，很多孕妈妈都难以分清。孕期护肤专员强调，补水是指给肌肤注入足够的水分和营养，提升皮肤含水量；而保湿则是为了锁住皮肤水分，避免水分的蒸发与流失。那么孕妇应该如何做好补水工作？
一、喝水补充水分
喝水是给皮肤补足水分的比较简单的办法，但很多人会忽略。因此可采取几个小方法：
1、用大杯子喝水。用400cc左右的水杯装水，时刻提醒自己每天喝4杯就可以了。
2、随手一杯水。白天上班放一个大水杯在桌子上，每次经过饮水机时，别忘了停下来喝口水。在家别忘在茶几、床头放一瓶水，没事时随手拿起喝口水。
3、随身携带。随时在包里或车上放一瓶水，不渴也喝几口。
有人说为了保持充足的水分，比较好把喝水想象成呼吸，因为当体内缺水时，你不会马上感到口渴，身体会先向外围器官“借水”，比较主要的就是皮肤。当皮肤中无水可借时，你才会感到口渴。所以，当你感到口渴时，皮肤早已经“大旱”了。
二、补水比较佳时刻
补水应该白天、晚上均匀地喝，不要1小时内连续喝4大杯水。每天喝水的比较佳时刻是：早晨起床后，一定要喝水，因为睡眠期间自皮肤蒸发的水分约有200毫升。早晨喝水比较好是空腹，以小口小口的缓慢速度喝下450毫升的水；上午十点左右，喝水可以补充工作时所流失的水分；下午三点左右，可以用下午茶的时间喝喝水；还有睡前，睡眠中血液的浓度会增加，喝水可以冲淡血液。
喝水补充肌肤水分，更多的是从新陈代谢方面着手，通过身体内部的调养，进行肌肤细胞的及时充盈。如果想要提高补水功效，孕妈妈还要注意使用具有补水效果的大自然护肤品，选择豆乳蚕丝面膜、大米蚕丝面膜等，做好肌肤的日常护理。在涂抹精华液等补水产品后，别忘了使用保湿霜锁住肌肤水分。
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