1.便秘
其实在平时我们喝水少的话也很容易便秘，对于孕妇来讲，体内激素水平的变化会让孕妇的肠胃产生不适感。如果喝水少的话，那大便就会变得干又硬，自然很难排出了。所以孕妇平时要多喝水，最好是少量多次，同时也可以吃一些粗粮等富含膳食纤维的食物，这也是可以缓解便秘的。
2.唇干
其实这是很明显的一个身体缺水的症状，如果孕妇出现唇干的现象，心里要明白，这是缺水了，然后要注意补充水分。同样我们也不建议孕妇一次性喝很多的水，不然会加重肾脏的负担，要养成规律喝水的好习惯。
3.小便发黄
平时我们也会通过这个特征来判断一个人是否缺水，因为水不光能满足身体对水分的需求，还能够冲洗肠道。如果你发现尿液发黄的话，那就是在提醒你缺水了，要赶紧补充水分。
4.感到疲劳
孕期感到疲劳是一件很常见的事情，但是最好你想一下自己是不是很长时间没有喝水了。如果孕妇补充的水分不够的话，就会使得血液中的含氧量降低，导致肌肉和神经系统缺氧，所以会出现疲惫的感觉。这个时候最好能马上喝点水，你会感觉情况会有所好转。
5.羊水少
一般这是在产检的时候才能知道的，胎儿的发育离不开羊水的保护，如果羊水变少的话，胎儿的发育自然也会受到影响。而孕妇补充的水分也是羊水的一个重要来源，如果孕妇喝水少，就会导致羊水少。所以为了胎儿的健康发育，孕妇要记得及时补充水分。
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