一、青柠檬如何祛斑最有效
柠檬汁祛斑方法：
做法：
将青柠檬切成片放进密闭式的器皿中，放进纯蜂蜜，添加冷水促使吞没干柠檬片，盖好器皿，放进电冰箱。转天取出两块就可以泡茶了，一个青柠檬能喝一个星期上下。
美容护肤作用：
青柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容护肤食品。
青柠檬耐久度易储存，含丰富多彩的维他命C，能避免牙龈肿胀流血，还可降低黑色斑、雀斑产生的概率，并有一部分美白皮肤的实际效果。青柠檬的美白皮肤作用不可以小瞧，常常喝柠檬水美白皮肤肯定有令人震惊实际效果。
洁面清理面部后，滴3滴柠檬水在有柔肤水的卸妆棉上，轻轻拍打脸部30秒，那样能够让过黄的皮肤皮肤变白，另外也有融解柔肤水中成分的作用。
青柠檬控油补水美白补水面膜1勺酸牛奶、1勺纯蜂蜜、小勺柠檬水拌和成粘稠，绕开眼周轻敷在脸部15至20分钟后，用温开水清理就可以。
青柠檬去角质2汤勺柠檬水，1勺颗粒绿豆粉，拌和捣烂状，随后放进沙布中轻轻地磨擦胳膊肘、膝关节、脚后跟部轻轻地磨擦1-2分鐘，能够变软老茧。
青柠檬洗澡将剥出来的青柠檬切成细丝，随后侵泡在湿热的洗脸水中。每一次洗澡30分钟，不仅能美白全身皮肤，还能防止背部粉刺的造成。
二、青柠檬的营养成分
1、青柠檬带有维生素b3和丰富多彩的柠檬酸，其味极酸，可是留意，含丰富多彩的钾、纳，因此青柠檬是碱性食品。有益于身体ph酸碱度。柠檬酸钠汁有较强的抑菌作用，对食品环境卫生很有益处，试验显示信息，酸值很强的柠檬水在15分鐘内可把海贝壳内全部的病菌杀掉。
2、青柠檬颇具香味，能去除肉类食品、水产品的腥臊之气，并能使肉质地更为鲜嫩，青柠檬还能推动胃中蛋白质溶解酶的代谢，提升肠胃肠蠕动，青柠檬在欧洲人生活起居中，常常被用于制做冷盘凉拌菜及腌食等。
3、柠檬水中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至已是之结石也可被融解掉，因此服用青柠檬能预防肾结石，使一部分漫性肾结石病人的结石降低、缩小。
4、吃柠檬还能够预防心血管疾病，能减轻钠离子促进血液凝结的功效，可防止和医治高血压和心肌梗死，柠檬酸钠有收拢、增固毛细管，减少渗透性，提升凝血及血小板总数的功效，可减少凝血时间和流血時间31%～71%，具备活血功效。
5、鲜青柠檬维他命成分极其丰富多彩，是美容护肤的纯天然上品，能避免和清除皮肤色素沉着，具备美白皮肤功效。
6、青柠檬生吃还具备优良的养胎止呕功效，因而青柠檬是合适女士的新鲜水果。