减肥效果超级好的方法推荐——连豆渣一起喝。
据科学家研究发现，豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。豆渣中的脂肪含量很低，经常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中还含有较多的抗癌物质“异黄酮”，经常吃点豆渣，还可以降低一些癌病的发生率。
减肥须知
再好的减肥食物，也得配合两个方法。
其一，必须控制其他饮食的摄入量。有些人胃口超级好，一大杯豆浆下去，一点都不影响吃其他东西，这肯定是不行的；
其二，必须配合运动。边控制饮食边运动，这样才能更有效地燃烧脂肪，同时又不会因为减肥而导致体力变差。但是减肥时不适宜运动量太大的活动，只要做到能出汗就可以了。运动后千万不要因为肚子饿了就大量吃东西。
【豆浆渣到底能减肥吗】相关文章：
针灸减肥能喝豆浆吗10-11
豆浆能减肥吗10-09
豆浆香蕉能减肥吗10-07
生菜豆浆减肥吗10-13
豆浆麦片可以减肥吗10-14
生吃番茄到底减肥吗10-11
喝绿豆浆能减肥吗10-12
晚上喝豆浆能减肥吗10-12
喝豆浆有减肥的功效吗10-13