全天护肤时间表，每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效，以下分享全天护肤时间表。
全天护肤时间表1
一天中什么时间护肤最有效?
巴塞罗那生物医学研究所进行的研究发现，皮肤在昼夜节奏(每天一次)周期中，如果皮肤干细胞匮乏，那么细胞有可能过早衰老，也就是说周期性的更新模式可修复细胞所受的损伤。了解皮肤的自然周期，对于护肤品保养效果十分重要。
总体而言，白天使用活性成分多而具有保护性的护肤品，夜晚则使用修复型的护肤品。下面一同看看这份全天护肤时间表吧！
上午6点
早上起床时，皮肤处于非常敏感的状态。此时身体的自然荷尔蒙(皮质醇)活动容易产生一种组胺反应，使皮肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，建议使用具有镇静舒缓皮肤功能的`护肤品，如添加金盏花成分的产品。
早上8点
早上出门前，我们通常使用精华素，保湿霜或精华油为皮肤保湿。然而，皮肤在早上会分泌皮脂，自然滋润皮肤。除非皮肤特别干燥，没必要使用额外的保湿霜。抗氧化剂，保持油水平衡的产品或者防晒霜更为重要。这些产品能帮你抵挡紫外线，环境污染，压力和高能量可见光带来的伤害。
中午12点
皮肤在午间也会生产皮脂以便抵抗紫外线。人类历史上午间时分通常在户外活动，因此皮肤需要自我调节，进行自我保护。此时，如果你没有涂妆前乳，妆容会因为皮脂而融掉，因此需要补妆。如果你没有化妆，为了避免油光满面的现象，需要用吸油纸去油。
下午4点
到了午后，人的皮肤逐渐变干，需要进行二次保湿。如果没有化妆，此时便可使用保湿霜，保湿面膜或者精华素滋润皮肤。你会发现，此时皮肤像干燥的海绵一样瞬间吸收所有水分和养分。
晚上9点至11点
此时皮肤和早上刚起床一样非常敏感，因此应再次使用镇静舒缓的护肤品。
半夜12点
夜间我们的皮肤进入更新和修复阶段，因此睡前护肤将事半功倍。夜间，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，细胞得到修复。所以，建议选择能促进胶原蛋白产生的含钛保养品或者抗衰老护肤品。
全天护肤时间表2
一、护理面部肌肤的最佳时间：晚11点至凌晨5点
这段时间细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。所以，这时若使用富含营养物质的滋润晚霜，可以使保养效果发挥至最佳状态。还提醒一个是是月经后的那几天，皮肤吸收也比较好，好好做皮肤护理。
二、护理眼部肌肤的最佳时间：早上6点至7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。
三、做脱毛、祛斑、除痣及文眉、文眼线等美容项目的最佳时间：上午8点至12点
这时的肌肤功能正处于高峰状态，组织抵抗力最强，皮脂腺的分泌也最为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
四、使用精华素或面膜的最佳时间：下午1点至3点
此时，人体的血压及荷尔蒙分泌降低，身体会逐渐产生倦怠感，皮肤也极易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力减弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
五、职业女性到美容院做保养的'最佳时间：下午4点至8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间最适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
六、最佳的护肤是让皮肤在夜间做好新陈代谢。
我们的肌肤喜欢在夜晚呼吸，爱美的MM们可以利用这一规律来呵护肌肤，这样可以达到意想不到的效果哦！
全天护肤时间表3
护肤攻略：
A. 清洁：
此时已经起床，第一步就进行洗漱，因为夏季处于一个气候转换比较大的季节，建议以温和的洁面产品为主，在洁面之前可以用温毛巾敷一下脸，赶走起床气，让细胞清醒过来，随后选择进行清洁工作。
B. 眼部按摩：
有些妹纸因为水液代谢较差，前一天晚上又喝了水或者没睡好，就会突然出现眼袋、浮肿等现象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，让皮肤排除水分，缓解眼袋的情况，此时结合眼霜进行简单的按摩，让眼部肌肤活络起来，精神一整天。
8：00-12：00 AM：
这个时候正是处于上班的一个时间段，路上空气污染过重，而此时的你一定要戴上大口罩，让自己成为蒙面超人，避免灰尘被还未吸收的.护肤品吃进去，等到了公司就是一脸的灰
护肤攻略：
A. 补水：
在办公桌前准备一个大的喷雾是很有必要的，妹纸可以选择用喷壶，给皮肤来一点水分，保持滋润，避免长时间的伏案工作而将皮肤的水分蒸发掉。
B. 医疗美容项目
上午的时间由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。其他的医疗美容项目也可以进行，或者平时我们有需要拔牙等情况都可以在上午进行，下午的时候肌肤以及人体都比较疲惫，不是很适合。
12：00-13：00 PM
经历了上午的高压奋战，中午早已疲惫不堪，肌肤同人一样，疲惫后就容易出现小细纹，这时候对紫外线以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以小编建议中午的时候大家就不要往外跑啦，此时肌肤一旦受损，后期修复是很难的。
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