美味的咖喱，具有绝佳的减肥效果。咖喱的成分有助于燃烧身体的热量，控制体重，预防肥胖。
咖喱增强新陈代谢
咖喱是许多许多种调料的大杂烩，又根据产地的不同而略有差别。但无疑少不了几个基本的减肥成分：姜、胡椒、肉桂、豆蔻、芥末、丁香、梓然、八角等等。以姜为首的，可以有效促进血液循环和新陈代谢率。增强新陈代谢非常重要，是瘦身减肥的杀手锏。（增强新陈代谢三大方法）
咖喱控制胰岛素的分泌
早已有临床实验证明，食用咖喱可以减少饭后体内胰岛素的分泌，从而控制血糖，能量的消耗增加了，而脂肪的沉积减少了。减少脂肪沉积，却加快能量代谢，精神矍铄的你再增加适量的“劳动”，岂不是减肥的最佳契机。
吃同等数量食物的时候，吃咖喱者会比不吃咖喱的人瘦一些。哈哈，这也是印度到处是瘦人的原因吧。但前提是，千万不要因为吃咖喱很下饭而增加进食量哦。
食用咖喱避免增加主食量
咖喱土豆，咖喱配米饭。咖喱的辛香容易让人不知不觉的吃进太多主食。所以，要格外注意这方面，控制淀粉的摄入量。咖喱配蔬菜和咖喱配肉是更好的选择。
控制同时吃进太多油
纯咖喱粉属于纯调料类，盐份（盐分摄入过多是减肥大敌）很少，热量很少。但“油咖喱”、或者烹饪时放太多的油。这样的餐的热量还是不小的。推荐大家吃咖喱火锅、自制咖喱餐的时候，要买浓浓的咖喱粉，而并不是咖喱含量较少的合成咖喱块等。
经常吃咖喱，每周2~3次，并且在不增加其他热量的情况下，是可以促进减肥的。另外，平时做菜中放一些咖喱粉调味，也是不错的方法。
【吃咖喱减肥的方法介绍】相关文章：
吃苹果减肥方法 怎么吃苹果减肥09-10
女性吃玉米减肥的方法09-17
冬季吃橙子的减肥方法09-15
麦片减肥方法 天天吃麦片可以减肥吗09-01
白醋的正确减肥方法 白醋怎么吃最减肥09-07
咖喱怎么调方法08-26
推荐5款咖喱减肥食谱09-16
吃苹果能减肥吗苹果减肥的具体方法09-19
女人减肥的最好方法 吃这些就对了09-21