备孕是否可以减肥，需要根据情况来定。如果本身比较肥胖需要减肥，如果本身比较瘦，那就不需要减肥。在备孕时，需要夫妻双方进行体检，在此期间还要保持心情的舒畅，多进食含铁、叶酸丰富的食物，还要戒烟、戒酒，怀孕后也需要进行定期体检，时刻观察胎儿的状态。
1、建议进行减肥：
有些体重超重的女性在备孕时建议减肥，患多囊综合征的女性也会导致身体肥胖，从而导致月经紊乱、排卵不正常，不能计算出正确的排卵时间，怀孕的可能性会降低，也建议减肥。如果患有糖尿病，此时不光要减肥，还要注意控制血糖，血糖控制平稳后才能备孕，但不能靠节食减肥，要保证营养均衡；
2、不建议进行减肥：
如果本身比较瘦小，或低于标准体重，甚至出现贫血的症状等，不建议在备孕期间减肥。在备孕期间需要加强营养，保证营养多样化以及均衡，这样能保证胎儿优生优育，防止出现畸形，如果有身材上的要求可以进行适当运动。
备孕期间不提倡用药物减肥，减肥药物对生殖细胞可能会有一些潜在影响，可以适当进行体育锻炼，不仅能使体重下降，还可以增加盆底的肌肉水平和能量，有利于备孕。
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